SALATA VERDE, O SURSA DE SANATATE La italieni sunt pastele, la francezi e branza, la chinezi e orezul. La noi? "Suntem un popor devorator de carne" sau "cea mai buna leguma este carnea" sunt zicale pe care, daca esti roman, le cunosti prea bine si care iti starnesc un eventual zambet aprobator in momentul in care le auzi. Si daca alimentul pus in discutie ar fi ...
» Citeste mai mult

MITURI DESPRE SANATATE SI OBEZITATE Ai auzit vreodata spunandu-se ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei? Sau ca gustarile dintre mese nu sunt tocmai recomandate? Sau ca orele de educatie fizica ii ajuta pe copii sa isi tina greutatea sub control? Acestea sunt doar cateva dintre cele mai populare mituri legate de obezitate care circula printre noi de cativa ani buni. Unele ...
» Citeste mai mult

CE SA MANANCI LA PRANZ PENTRU A SLABI Sintem sustinatori ai proteinelor. Pun in miscare caloriile, stimuleaza imunitatea si de fapt sint marele secret al unui corp sanatos, puternic. Dar trebuie sa stii cit sa maninci si cind pentru a obtine toate beneficiile. Prea mult sau prea putin din aceasta categorie poate pune in perico starea ta de bine. Invata cum acest nutrient minune te poate ajuta sa ...
» Citeste mai mult

MUSCULATURA TRUNCHIULUI
» Citeste mai mult

VIATA CA UN BUFET SUEDEZ Multa lume sustine ca, fata de extremisme, exista astazi o preocupare legitima. Ele exista, se manifesta. Avem sporturi extreme, „extreme workers", extremisme politice si atitea altele. Tendinta catre extremism atrage dupa sine o reechilibrare, migrindu-se de la un pol la altul. Dupa obsesia pentru femei slabe - sa nu uitam inceputul cu Twiggy si critica adusa anorexiei fotomodelelor -, s-a ...
» Citeste mai mult