Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUPER-ALIMENTE PENTRU SLABIT
Exista cateva alimente care au dublu rol: ajuta la arderea grasimilor si sunt foarte satioase, asa ca vei consuma mai putine calorii.
1.Ouale taie pofta de mancare
Pe langa faptul ca este bogat in minerale (calciu si fier) si vitamine (A, B1, B2 si acid nicotinic), un ou contine 13% proteine, care iti ofera o senzatie de satietate pentru mai mult timp. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi vindecata complet? E vorba de artrita infectioasa, care apare pe fondul unei infectii in organism si care poate fi vindecata cu un tratament cu antibiotice, daca este depistata timpuriu. Exceptand aceasta situatie, insa, orice medic iti va spune ca scopul tratamentelor pentru bolile reumatice este de mentinere sub control a ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE
Aveti nevoie de inca un motiv in plus pentru a va decide sa slabiti? Va ofer un motiv care sigur va va atrage atentia. Conform ultimelor studii in domeniu, scaderea in greutate are un efect pozitiv asupra calitatii vietii sexuale, atat in cazul barbatilor, cat si la femei.
In cadrul consfatuirii anuale a Societatii Americane pentru Studiul Obezitatii pe anul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SPORTUL - ARGUMENTE FIZIOLOGICE
"Sportul i-a imbolnavit poate pe citiva, dar i-a insanatosit pe foarte multi"
Recomandarile de sanatate publica pentru adultii in virsta sint de cel putin 150 min/5 zile, 30 min/zi, de activitate fizica moderat-viguroasa. Moderat (ca fitness aerobic) inseamna cresterea ratei cardiace si respiratorii la 5-6 din 10 puncte. Pentru cresterea fortei se recomanda ridicarea greutatilor, iar a rezistentei, alergarea sau mersul ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
MINTE VERSUS CORP
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar parea ca personalitatea poate sa iti influenteze tiparul obisnuit referitor la cat de mult slabesti si cat de mult te ingrasi. Ai observat poate ca ai perioade si perioade in care ba pui pe tine cateva kilograme sanatoase, ba slabesti aproape fara sa iti dai seama, fara a depune efort ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
