Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PROTEINELE DIN ZER IMBUNATATESC ACTIVITATEA MENTALA
DEGENERESCENTA GRASA A FICATULUI PRIN AGRESIUNEA ALCOOLICA
DIETA PERSONALIZATA
ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI
INHIBITOARELE SENZATIEI DE FOAME
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta

Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam OBSESIA SILUETEI
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU UMERI
SEMINAR DE NUTRITIE LA HP ROMANIA
CARNEA - VALOARE NUTRITIVA
PLANTELE DE SEZON - BENEFICII ASUPRA SANATATII
Sunteti aici :: Sanatate » 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA

6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA


sxc.huLa inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ce in ce mai des pe cer, dar, in acelasi timp, alergiile de sezon iti pot face probleme daca nu iei masuri pentru a reduce intensitatea simptomelor specifice. Tusea, umflarea fetei, durerile de cap si senzatia de sufocare pot fi diminuate daca actionezi rapid. Iata care sunt factorii care pot declansa alergiile si cum trebuie sa procedezi pentru a avea mereu energie:

1. Lumanarile parfumate

Desi creeaza o atmosfera speciala, parfumul lumanarilor irita caile respiratorii. In aceste conditii, sinusurile si caile nazale vor fi inflamate, iar raspunsul la factorii alergeni va fi mai accentuat. Daca vrei neaparat sa folosesti lumanari pentru a obtine un efect romantic, alege-le pe cele fara parfum, din ceara de soia, in locul celor pe baza de parafina. Potrivit studiilor de specialitate, ceara de soia este ideala pentru realizarea lumanarilor pentru ca elibereaza cu pana la 90% mai putina particule iritante in mediul ambiant. In plus, exista si alte solutii pentru a te asigura ca toata casa are un parfum placut, care te revigoreaza. Fierbe 5 felii de portocala si o lingurita de scortisoara in 400 ml de apa timp de 30 de minute si vei simti cum te invaluie o aroma speciala, fara sa ai probleme cu "nesuferita" alergie.

2. Stresul

Studiile recente realizate de alergologi au demonstrat ca stresul constant poate stimula productia de imunoglobulina E, un anticorp care poate declansa stranutul, lacrimarea ochilor sau mancarimi ale pielii. Pentru a evita aparitia simptomelor neplacute incearca sa te relaxezi si fii optimist, chiar daca ai un program foarte incarcat si trebuie sa rezolvi probleme dificile. Evita situatiile tensionate, fii calm si nu te lasa coplesit de probleme. In opinia specialistilor, yoga este o solutie rapida pentru a elibera organismul de tensiune si a crea un climat optim pentru o activitate eficienta. O sedinta de yoga la 2-3 zile, de minim 60 de minute, te va ajuta sa te concentrezi mai usor si reduce intensitatea simptomelor alergiilor cu pana la 60%.

3. Garderoba

In afara de modelul hainelor pe care le porti, trebuie sa fii atent si la fibrele textile din componenta lor pentru a reduce frecventa si gravitatea simptomelor specifice alergiilor de primavara. Conform specialistilor, fibrele sintetice acumuleaza o incarcatura electrostatica mare si, din acest motiv, atrag o cantitate mai mare de particule de polen comparativ cu hainele din materiale naturale. In plus, hainele din lana sau bumbac lasa pielea sa respire, reducand riscul de contaminare cu bacterii sau spori care pot declansa stranutul, mancarimile sau lacrimarea ochilor. Daca vrei sa te bucuri de zilele insorite de primavara, fa o selectie riguroasa in garderoba ta. Renunta la hainele din nailon, poliester sau vascoza si inlocuieste-le cu articole vestimentare din bumbac, matase naturala, lana sau casmir. In acest mod vei avea tinute chic fara sa te confrunti cu simptomele problematice.

4. Bauturile alcoolice

Paharul de vin pe care il bei la cina sau berea consumata cu o friptura ar putea sa te expuna alergiilor de primavara. In urma studiilor realizate de departamentul de alergologie al Spitalului de Imunologie din Dallas, s-a demonstrat ca fiecare bautura alcoolica creste riscul de declansare a alergiilor cu 3%. Berea, vinul si lichiorul contin histamina, un hormon care face organismul mai vulnerabil fata de actiunea factorilor alergeni din mediul inconjurator. In plus, berea si vinul contin si sulfiti, compusi chimici care favorizeaza inflamarea cailor nazale.

In cadrul procesului de fermentare a boabelor de struguri se formeaza glicoproteinele, care au un invelis din zaharuri si determina o reactie intarziata a sistemului imunitar in cazul alergiei la praf.

5. Covorul din dormitor

Covoarele, in special cele cu o textura pufoasa, sunt un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor, a sporilor de mucegai si a particulelor de praf. In conditiile in care trebuie sa te odihnesti intre 6 si 8 ore in fiecare noapte, specialistii iti recomanda sa renunti la covoarele din dormitor pentru a nu inspira substantele alergene. Parchetul din lemn masiv sau cel stratificat sunt solutia ideala pentru a avea mereu un tonus excelent. Daca nu vrei sa renunti la covorul tau preferat foloseste un aparat de curatat cu aburi de doua ori pe saptamana pentru a inlatura particulele care pot cauza alergii.

6. Nu te descalti cand stai acasa

Chiar daca faci tot posibilul pentru a inlatura cauzele alergiilor din casa ta, este inevitabil sa nu aduci particule de praf, spori sau bacterii atunci cand te intorci de la lucru sau dupa o plimbare relaxanta. Aceste particule adera la talpile pantofilor si pot declansa rapid simptomele alergiilor. Pentru a evita stranutul, inflamatiile sau iritatiile specialistii iti propun un plan de atac eficient. In primul rand, descalta-te imediat ce ai intrat. Daca vei merge prin casa incaltat particulele de praf si bacteriile se vor raspandi si ai putea fi nevoit sa faci o curatenie generala pentru a le elimina. De asemenea, poti reduce cu pana 50% riscul de alergii stergand talpa pantofilor in fiecare zi cu un prosopo de bucatarie umed.



Amalia Scurt

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 14464 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(16 Mai 2017 06:15) Roland a spus

Mi s-a întîmplat si mie de cîteva ori, să mă trezesc din vis și să nu pot vorbi nici să mă mișc. Prima data, cînd am avut parte de astfel de iluzii cu demoni.... eram șocat și speriat de ce mi sa întîmplat. Acum pot cu usurință să controlez situația, nu mai fac panică, doar mă relaxez , î-mi dau seama ca este totul e ok și chiar mă simt fine cînd se întîmplă asta ; deoarece î-mi controlez emoțiile .... și dorm în continuare.
Dar astăzi am avut parte de ceva mai wow!
Am visat un coșmar după care m-am trezit, ( cu adevărat nu mă trezisem, era un vis în alt vis...) am mai visat în continuare ceva de genu, mă uitam in oglindă și vb cu mine.. doar că nu am retinut prea multe detalii din ambele visuri. Acum cît am scris mi sa făcut pielea de găină :)


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA
Cu toate ca raceala sau gripa pot surveni oricand in ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri