DIETA BERNSTEIN, RECOMANDATA DIABETICILOR Dieta a fost dezvoltata de endocrinologul Richard K. Bernstein in perioada in care se lupta cu diabetul zaharat de tip 1. Bernstein nu recomanda un raport specific al celor trei grupe de alimente principale: proteine, grasimi si carbohidrati, ci opteaza pentru consumul unei cantitati scazute de carbohidrati, dar ridicata de grasime. De asemenea, diabeticii care urmeaza acest program alimentar trebuie ...
» Citeste mai mult

POT FI EXERCITIILE FIZICE EFICIENTE IN PREVENTIA CANCERULUI DE PROSTATA ? Cancerul de prostata este cel mai frecvent diagnosticat cancer al barbatului. Exercitiile fizice au fost studiat ca factor ce poate reduce incidenta, morbiditatea si mortalitatea datorata acestui tip de cancer. Studiile epidemiologice au jucat un rol foarte important in stabilirea relatiei dintre exercitiile fizice sI cancerul de prostata. Aceste studii au folosit ca timp de referinta pentru nivelul activitatii fizice, timpul ...
» Citeste mai mult

LIPODIZOLVAREA. SA TOPIM GRASIMILE! Iti spune ceva titlul articolului? Poate ca e vorba de ceva legat de grasimi si... dizolvare? Poate te gandesti la o crema-minune? Eventual anticelulitica? Esti destul de aproape; recomandarile celor doua sunt asemanatoare intr-o anumita masura. Ca sa-ti mai dau un indiciu mic, gandeste-te putin daca te regasesti in randurile urmatoare: ai grasime de care vrei sa scapi si/sau celulita ...
» Citeste mai mult

GIMNASTICA DUPA ARTROPLASTIA TOTALA DE SOLD Artroplastia totala de sold consta in inlocuirea articulatiei coxo-femurale cu o proteza metalica, atunci cand tratamentul medicamentos si fizioterapia au dat gres. Procedura e cel mai larg folosita in tratamentul coxartrozei, cu scopul de a ameliora durerea, de a reda mobilitatea articulara si de a creste calitatea vietii. Inainte de interventie, pacientului i se vor arata o serie de exercitii ...
» Citeste mai mult

ASCULTA-TI STOMACUL! Daca cineva sa iti spune sa faci ce simti, te gandesti automat ca acea persoana te indeamna de fapt sa iti urmezi instinctele si sa "faci ce-ti spune inima", vorba cantecului. Cateodata, totusi, ar trebui sa urmezi astfel de sfaturi ceva mai in amanunt si sa iti asculti stomacul cu ceva mai mare atentie. Da, ai citit bine, stomacul. Ai ...
» Citeste mai mult