SIGURANTA ADMINISTRARII CREATINEI Am sa incerc sa fac putina lumina in acesta problema care framanta multi culturisti, fapt pe care am avut ocazia sa-l constat si pe pagina de consultanta on-line, unde am primit destul de multe intrebari privind potentialele efecte secundare ale administrarii indelungate a creatinei. Vreau sa precizez ca pe tot parcursul acestui articol ma voi referi la consumul in dozele ...
» Citeste mai mult

SAREA, PRIETEN SI DUSMAN Multi dintre noi nu ne imaginam mancarea fara sare. Nici nu trebuie. Asa cum spune si spotul pe care il vedem zilnic la televizor, trebuie sa evitam EXCESUL de sare, nu sa renuntam de tot la ea. Dar oare stim noi cu adevarat de ce consumul excesiv de sare e daunator? Sarea de bucatarie este denumirea populara pentru ...
» Citeste mai mult

SCADEREA IN GREUTATE, UN PROCES DE TRANSFORMARE COMPORTAMENTALA Intr-un numar recent al revistei "Obesity Research" a fost publicat rezultatul unui studiu care a durat 2 ani, efectuat de catre cercetatorii de la Summa Health System in Akron, Ohio. Acesta este primul studiu extensiv care vine sa certifice faptul ca pacientii care isi petrec un timp mai lung in activitati fizice si in acelasi timp isi controleaza alimentatia au ...
» Citeste mai mult

ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI In fiecare zi, tot mai multe persoane sunt constranse sa ramana in scaunul cu rotile din cauze de cele mai multe ori traumatice. La inceput viata pare ca s-a terminat dar mai apoi, dorinta de a merge mai departe si puternicul instinct de autoconservare ii impulsioneaza pe cei cu handicap sa ofere o mai mare atentie aspectului lor fizic plecand ...
» Citeste mai mult

PSIHOLOGIA MANCARII Chiar daca suna cel putin ciudat si chiar daca nu esti foarte convins ca poti sa iei in serios o astfel de abordare, cel putin nu inca, iti recomand sa incerci macar sa gandesti putin in afara cutiei, cum ii place americanului sa spuna: exista o latura speciala a mancarii, o latura care tinde sa iti invaluie mancarea preferata intr-o ...
» Citeste mai mult