Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole IMAGINI DE LA EMISIUNI RECENTE
ALIMENTATIA IN BOALA CELIACA
CUM SA CITIM CORECT ETICHETELE ALIMENTARE
MINTE VERSUS CORP
TRATAMENTUL VERGETURILOR
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta

Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Ce este obezitatea?
Concentratele de carbohidrati si proteine
PASCA FARA ALUAT
ATENTIE LA SUPLIMENTELE ALIMENTARE!
IUBIRE CU FUNDA
Sunteti aici :: Sanatate » O TEHNICA NOUA DE RACIRE A CORPULUI IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC

O TEHNICA NOUA DE RACIRE A CORPULUI IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC


Atunci cand oamenii fac efort fizic, muschii lor consuma energie si genereaza pe langa lucru mecanic, caldura, considerata un produs secundar. Atunci cand se acumuleaza prea multa caldura in corp, aceasta conduce la limitarea performantei.

Cu putin timp in urma, doi biologi de la Universitatea Stanford au dezvoltat o metoda de racire a corpului prin amplificarea transferului de caldura la nivelul palmelor. Ideea de la care au pornit este obtinerea vasodilatatiei la nivelul arterelor si venelor palmare prin atragerea mecanica a sangelui la acest nivel. Aceasta tehnica a fost deja testata pe unii atleti in timpul antrenamentelor de pregatire pentru Jocurile Olimpice de la Atena si va fi extinsa pentru a fi utilizata la personalul militar si alte persoane care sunt nevoite sa lucreze in conditii de cadura extrema.

"Noi racim pur si simplu corpul de la interior la exterior, si nu de la exterior la interior, asa cum functioneaza metodele conventionale", spune cercetatorul Dennis Grahn, cel care a creat dispozitivul de racire impreuna cu colegul sau H. Craig Heller, profesor de biologia mediului la Universitatea Stanford.

Inventia celor doi oameni de stiinta functioneaza prin creerea unui mediu cu presiune subatmosferica. Dr. Grahn explica: "Se introduce mana subiectului intr-o cutie rigida cu o supapa care se strange in jurul pumnului, si apoi scoatem o parte din aerul din interiorul cutiei. Aceasta operatiune favorizeaza irigarea cu sange a mainii. Apoi racim suprafata pielii de pe palma cu ajutorul unui sistem prin care circula apa rece. Rezultatul este o racire rapida a sangelui la nivel periferic. Arterele transporta sangele de la nivelul inimii direct in structurile vasculare periferice, iar venele vor transporta sangele racit inapoi la inima".

Grahn si Heller, cercetatori specializati in termoreglare, au inceput cercetarile pentru a construi un aparat cu ajutorul caruia sa poata controla tremorul violent pe care il inregistreaza unii pacienti atunci cand ies din anestezie dupa o operatie, fenomen datorat suprimarii mecanismelor de reglare a temperaturii in timpul anesteziei. Aplicand acelasi mecanism, dar in sens invers, de incalzire, ei au obtinut rezultate remarcabile (incalzire in doar 10 minute, comparativ cu 2 ore, prin metode clasice), fapt care i-a incurajat sa-si continue cercetarile.

Urmatorul punct de interes a fost aplicarea principiului la sportivi in timpul antrenamentelor. Ei au observat ca atunci cand sportivii au folosit dispozitivul de racire pe parcursul antrenamentelor anaerobe (cum ar fi exercitiile cu greutati) unde timpul pana la epuizare este foarte scurt, efectele asupra performantelor atletice au fost extraordinare. Se ofera spre exemplificare cazul unui culturist care cu ajutorul acestei metode a reusit in sase saptamani sa creasca numarul de flotari de la 180 la 600 (executate in aceeasi perioada de timp).

In timpul exercitiilor aerobe, cum ar fi alergarea in mediu cald, dispozitivul de racire creste semnificativ rezistenta. Dr. Grahn afirma ca se poate dubla rezistenta unei persoane pentru o anumita sarcina data. Implicatiile sunt importante nu numai pentru sportivi, dar si pentru muncitorii care lucreaza in mediu cald sau personalul militar. Metodele actuale de racire nu ofera rezultate multumitoare. Cei doi cercetatori vad dispozitivul sub forma unei manusi care sa nu stanjeneasca functiile motorii sau incorporat in bocanci. In acest fel, un soldat care lupta in desert, spre exemplu, poate avea rezolvata problema racirii, chiar daca poarta un costum de protectie anti arme chimice.

Cu ajutorul acestei tehnologii, forta, rezistenta si chiar calitatea vietii pot fi ameliorate atat pentru sportivi, cat si pentru alte persoane. Ceea ce trebuie remarcat este ca toate imbunatatirile obtinute cu dispozitivul lui Grahn si Heller, fie ca este vorba de forta sau rezistenta persista si dupa ce sportivul nu mai recurge la utilizarea acestuia.

Problema eliminarii caldurii impinge performanta sportiva cu inca un pas inainte!



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul nu a fost votat inca.)

Acest articol a fost vizualizat de 20689 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

STIL DE VIATA SANATOS, SISTEM IMUNITAR EFICIENT STIL DE VIATA SANATOS, SISTEM IMUNITAR EFICIENT
In sezonul rece, organismul are tendinta de a fi mult ...
REMEDII INEDITE PENTRU PROBLEME DE SANATATE REMEDII INEDITE PENTRU PROBLEME DE SANATATE
Daca nu vrei sa iei mereu medicamente pentru problemele minore ...


HERPESUL GENITAL HERPESUL GENITAL
Herpesul genital este una dintre cele mai comune boli cu ...
PRIMAVARA SI TENUL PRIMAVARA SI TENUL
Fenomenul se repeta mereu: cum da soarele primaverii si mercurul ...


Alte articole despre Sanatate






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 3 din 14


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri