EXERCITII DE TONIFIERE IN APA
CONCEPTUL DE ANTIAGING SAU TINERETE VESNICA
PLANUL TAU DE SCADERE IN GREUTATE
Extensia picioarelor la aparat
EXERCITIILE FIZICE REDUC TENSIUNEA ARTERIALA LA PERSOANELE HIPERTENSIVE
CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA
RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA
MANANCA SANATOS CA SA REDUCI RISCUL DE RACEALA SI GRIPA
VEGETARIENII SI APORTUL DE PROTEINE
ABORDAREA PSIHOLOGICA A ACCIDENTARILOR
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”rnCand îti doresti sa slabesti, e nevoie de...
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Culcati-va pe podea, in pozitia laterala, cu sprijin pe bratul indoit. Ridicati piciorul cat puteti de mult, cu genunchiul permanent in extensie. Mentineti in contractie cateva momente. Reveniti la pozitia initiala. Puteti atasa o greutate la nivelul gleznei.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii