Cele mai hranitoare verdeturi de primavara
In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!
Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat. Este un aminoacid neesential, pentru ca poate fi produs in organism din alt aminoacid, acidul glutamic, insa poate fi considerat un aminoacid conditional esential, pentru ca in perioadele de stres (cum este ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
EFECTUL ALERGARII IN MAI MULTE REPRIZE ASUPRA PROFILULUI LIPIDIC SI TENSIUNII ARTERIALE
Este de mult timp dovedit faptul ca alergarea (efortul aerob in general) are o influenta benefica asupra sanatatii si in special asupra nivelului de lipide din sange si tensiunii arteriale. Cele mai multe studii au analizat acesti parametrii dupa o runda de alergare de 45-60 de minute. Din pacate, in societatea moderna nu toata lumea isi poate permite o ora ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SAPTE PASI CATRE SLABIRE
In aceasta perioada a anului multe din obiectivele noastre pentru Noul An au palit. Multi dintre cei care inca incearca sa tina regim s-ar putea sa se simta deprimati si nesatisfacuti.
Michelle May, o doctorita care a tinut dieta si a trecut prin ciclurile slabire-ingrasare, autoare premiata a cartii "Maninca ceea ce iti place, iubeste ceea ce maninci: cum sa distrugi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
RAMAI IN FORMA IN TIMPUL VACANTEI
Se apropie vacanta de iarna si sarbatorile - perioada de bucurie, dar si de iesit din forma pentru cei care nu sunt pregatiti sa ii faca fata asa cum trebuie. Iata cateva idei utile pentru ramane in forma si in aceasta perioada.
Muta-ti antrenamentele cat mai de dimineata - daca programul tau este dezordonat, cel mai bine este sa te trezesti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
AI NVOIE DE AFECTIUNE SAU DE AFECTIUNI?
Ce inseamna afectiunea pentru tine?
De cand te stii, ai fost mereu dornica de afectiune sub diferite forme: atentie, prietenie, aprecierea profesorilor, iubirea neconditionata. Poate lipsa atasamentului sigur din copilarie, fata de parinti, te-a impins sa cauti afectiunea oriunde, de la orice persoana si in orice grup, de la colegi pana la grupul de rugaciune din care faci parte. La terminarea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
