Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
Extensia bratului cu gantera
PIROSTRIA: PENTRU ELE - VIS, PENTRU EI - COSMAR
VITAMINELE B SI PERFORMANTA SPORTIVA
EXERCITIILE PENTRU ABDOMEN - DE EVITAT DIMINEATA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam 5 METODE ALTERNATIVE DE SLABIT
Zma si nivelul testosteronului
Dr. Serban Damian, sports nutritonist
CAFEAUA, UN PARADOX
DIETA CU CALORII "NEGATIVE"
Sunteti aici :: Arhiva sondaje de opinie
Arhiva sondaje de opinie

Arhiva sondaje de opinie


Fiecare sondaj s-a desfasurat pe durata unei saptamani.

  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie

Cum iti alegi medicul?
13% - La intamplare (13%)
8% - De pe Internet (8%)
37% - La recomandarea unui cunoscut (37%)
42% - La recomandarea medicului de familile (42%)
Total voturi : 2094

Cu ce iti faci detoxifierea de primavara?
30% - Nu fac asa ceva (30%)
46% - Mancand verdeturi, legume si fructe (46%)
12% - Cu ceaiuri (12%)
4% - Cu suplimente nutritive (4%)
9% - Tinand postul (9%)
Total voturi : 309

Ce faci cand esti racit?
18% - Nimic, astept sa treaca (18%)
34% - Beau ceaiuri (34%)
33% - Iau medicamente (ce cred eu) (33%)
16% - Ma duc la doctor (16%)
Total voturi : 579

Ce ti-ai propus pentru anul 2013?
18% - Sa mananc mai sanatos (18%)
47% - Sa slabesc (47%)
17% - Sa fac mai multa miscare (17%)
5% - Sa citesc mai mult (5%)
13% - Sa castig mai multi bani (13%)
Total voturi : 1348

Ce parere ai despre campaniile umanitare?
14% - Nu ma intereseaza deloc (14%)
37% - M-ar interesa dar nu am incredere (37%)
14% - Sunt bune, dar nu donez bani (14%)
27% - Uneori donez sume mici de bani (27%)
8% - Sunt interesat de ele si donez bani (8%)
Total voturi : 243

Cat de frecvent intri pe Facebook?
12% - Odata pe saptamana (12%)
21% - Odata pe zi (21%)
25% - De 4-5 ori pe zi (25%)
7% - Din ora in ora (7%)
12% - Stau aproape permanent pe FB (12%)
23% - Ce e ala Facebook? (23%)
Total voturi : 646

Care este exercitiul tau preferat pentru picioare?
47% - Genuflexiuni (47%)
11% - Fandari (11%)
7% - Indreptari (7%)
13% - Sarituri (13%)
21% - Nu antrenez picioarele (21%)
Total voturi : 322

Cu ce iti place sa te hidratezi?
64% - Apa plata (64%)
16% - Apa minerala (16%)
6% - Bere (6%)
8% - Sucuri (8%)
6% - Ceai (6%)
Total voturi : 703

Care este condimentul tau preferat?
52% - Piperul (52%)
15% - Boia (15%)
20% - Busuioc (20%)
7% - Chimen (7%)
6% - Dafin (6%)
Total voturi : 1249

Ce te streseaza cel mai rau?
8% - Familia (8%)
14% - Serviciul (14%)
48% - Lipsa banilor (48%)
21% - Societatea (21%)
9% - Starea de sanatate (9%)
Total voturi : 796

Care este principala ta sursa de documentare despre sanatate?
7% - Cartile (7%)
3% - Revistele (3%)
73% - Internetul (73%)
6% - Radio, televizor (6%)
6% - Specialistii (6%)
4% - Nu ma documentez (4%)
Total voturi : 482

Care este principala ta sursa de proteine?
37% - Carnea (37%)
14% - Lactatele (14%)
7% - Ouale (7%)
8% - Leguminoase si cereale (8%)
35% - O combinatie intre cele de mai sus (35%)
Total voturi : 243

Cine te ajuta sa ai o alimentatie sanatoasa?
20% - Parintii (20%)
13% - Sotia/sotul (13%)
2% - Prietenii (2%)
1% - Colegii de servici (1%)
63% - Nimeni (63%)
Total voturi : 392

De cate ori faci dus pe saptamana?
47% - Zilnic si uneori mai des (47%)
26% - De 3-5 ori pe saptamana (26%)
16% - De 1-2 ori pe saptamana (16%)
2% - Mai rar de atat (2%)
10% - Doar de Craciun si de Paste (10%)
Total voturi : 442

Cum a fost anul 2011 pentru tine?

10% - Cel mai bun an de pana acum (10%)
36% - Un an destul de bun (36%)
16% - Nimic special / stationar (16%)
22% - Destul de prost (22%)
15% - Un dezastru total (15%)
Total voturi : 249

De cate ori racesti in decursul unui an?
14% - Niciodata (14%)
57% - De 1-2 ori (57%)
19% - De 3-5 ori (19%)
10% - Aproape permanent sunt racit (10%)
Total voturi : 494

Ce iti doresti cel mai mult?
16% - Sa arat excelent (16%)
54% - Sa am o sanatate perfecta (54%)
8% - Sa am multi bani (8%)
22% - Sa am succes in tot ce fac (22%)
Total voturi : 1014

Care este fast-food-ul tau preferat?
32% - Nu mananc fast-food (32%)
25% - Shaorma (25%)
6% - Hamburger (6%)
28% - Pizza (28%)
9% - Aripioare prajite (9%)
Total voturi : 474

Cati kilometri mergi pe zi?
31% - Mai putin de 1 km (31%)
35% - 2-3 km (35%)
20% - 4-6 km (20%)
5% - 8-10 km (5%)
8% - Mai mult de 10 km (8%)
Total voturi : 729

Cand mananci in oras, ce alegi mai frecvent?
19% - Un restaurant cu pretentii (19%)
17% - Un restaurant mai ieftin (17%)
34% - O terasa (34%)
28% - Un fast-food (28%)
3% - Un sendvici de la benzinarie (3%)
Total voturi : 543

Cat de mult te influenteaza publicitatea?
20% - Absolut deloc (20%)
40% - In mica masura (40%)
20% - Destul de mult (20%)
10% - Foarte mult (10%)
10% - Nu imi dau seama (10%)
Total voturi : 210

Care iti place mai mult dintre urmatoarele?
26% - Urzici (26%)
53% - Spanac (53%)
8% - Leurda (8%)
12% - Loboda (12%)
Total voturi : 553

Care este principala ta sursa de acizi grasi omega 3?
14% - Uleiuri vegetale (14%)
26% - Seminte si nuci (26%)
50% - Peste (50%)
10% - Suplimente nutritive (10%)
Total voturi : 324

Ai donat vreodata sange?
24% - Nu, si nici nu o voi face (24%)
53% - Nu, dar as vrea sa donez (53%)
17% - Da, de 1-2 ori (17%)
7% - Donez in mod regulat (7%)
Total voturi : 459

Cand cumperi un aliment, te uiti pe eticheta?
5% - Niciodata (5%)
20% - Se mai intampla (20%)
37% - In cele mai multe situatii (37%)
38% - Totdeauna (38%)
Total voturi : 567

Cat de frecvent te cantaresti?
33% - In fiecare zi (33%)
24% - Odata pe saptamana (24%)
15% - Odata pe luna (15%)
22% - De cateva ori pe an (22%)
5% - Nu ma intereseaza acest aspect (5%)
Total voturi : 246

Cat de frecvent consumi carne?
3% - Niciodata (3%)
14% - De cateva ori pe luna (14%)
38% - De cateva ori pe saptamana (38%)
29% - In fiecare zi (29%)
15% - Zilnic, la fiecare masa principala (15%)
Total voturi : 565

Cate mese ai pe zi?
7% - O singura masa (7%)
33% - Doua mese (33%)
20% - Cele trei mese principale (20%)
29% - Trei mese si 2 gustari (29%)
10% - Mai mult de 5 mese (10%)
Total voturi : 570

Care este sursa ta principala de grasimi?
31% - Uleiurile vegetale (31%)
3% - Margarinele (3%)
22% - Grasime animala (unt, untura) (22%)
44% - Doar grasimea din alimente (44%)
Total voturi : 444

Cate ore din zi stai pe scaun?
11% - 0-2 ore (11%)
21% - 2-5 ore (21%)
36% - 5-8 ore (36%)
31% - Mai mult de 8 ore (31%)
Total voturi : 496

Unde ai petrecut Revelionul?
53% - Acasa (53%)
26% - La prieteni (26%)
11% - La restaurant (11%)
6% - La munte (6%)
3% - In piata (3%)
2% - In strainatate (2%)
Total voturi : 489

Care este mancarea ta preferata de Craciun?
18% - Friptura de porc (18%)
10% - Carnatii (10%)
10% - Piftia (10%)
23% - Salata de Boeuf (23%)
23% - Sarmalele (23%)
15% - Cozonacul (15%)
Total voturi : 258

Cine gateste la tine acasa?
49% - Eu (49%)
9% - Sotia/sotul (9%)
38% - Mama/bunica (38%)
4% - Nimeni, mananc in oras (4%)
Total voturi : 100

Care este grupa de alimente la care nu ai putea renunta?
40% - Carne (40%)
18% - Lactate (18%)
24% - Fructe (24%)
14% - Legume (14%)
4% - Cereale (4%)
Total voturi : 290

Cat de frecvent te speli pe dinti?
5% - Dupa fiecare masa (5%)
42% - Dimineata si seara (42%)
36% - Doar dimineata (36%)
10% - De 2-3 ori pe saptamana (10%)
7% - Mai rar sau niciodata (7%)
Total voturi : 252

Respecti posturile religioase?
9% - Da, pe toate (9%)
14% - Doar pe cel de Craciun si/sau Paste (14%)
13% - Tin post doar miercuri si vineri (13%)
63% - Nu tin niciodata post (63%)
Total voturi : 156

Care este gustul tau preferat?
16% - Acru (16%)
13% - Sarat (13%)
38% - Dulce (38%)
25% - Picant (25%)
8% - Nu am nicio preferinta (8%)
Total voturi : 314

La sala prefer sa ma antrenez cu:
38% - Gantere, haltere (38%)
15% - Aparate de forta (15%)
14% - Aparate cardio (14%)
33% - Nu merg la sala (33%)
Total voturi : 147

Cat de frecvent ai scaun?
34% - De mai multe ori pe zi (34%)
47% - La 1-2 zile (47%)
14% - De 1-2 ori pe saptamana (14%)
5% - Mai rar (5%)
Total voturi : 444

Cu ce iti sabotezi de obicei dieta?
7% - Sucuri (7%)
57% - Dulciuri (57%)
9% - Alimente grase (9%)
15% - Paine si fainoase (15%)
13% - Alcool (13%)
Total voturi : 148

Cum iti inveti copilul sa fie activ?
23% - Prin exemplu personal (23%)
12% - Ii explic importanta sportului (12%)
11% - L-am inscris la un sport (11%)
17% - Facem impreuna activitati fizice (17%)
6% - Nu fac nimic in acest sens (6%)
32% - Nu am copii (32%)
Total voturi : 151

Care este principala ta problema privind stilul de viata?
34% - Sedentarism (34%)
33% - Alimentatie proasta (33%)
22% - Odihna insuficienta (22%)
11% - Abuzuri (alcool, tigari) (11%)
Total voturi : 131

Vei participa la Crosul Petrom pe 26 septembrie?
28% - Da, cu siguranta (28%)
3% - Ma hotarasc duminica (3%)
40% - Nu, desi mi-as dori (40%)
28% - Nu ma intereseaza (28%)
Total voturi : 60

Cati copii ai?
58% - Nici unul (58%)
23% - Unul (23%)
14% - Doi (14%)
1% - Trei (1%)
3% - Mai mult de 3 (3%)
Total voturi : 137

Care este produsul lactat pe care il preferi?
40% - Laptele (40%)
23% - Iaurtul (23%)
24% - Branza (24%)
4% - Untul (4%)
6% - Smantana (6%)
3% - Nu consum lactate (3%)
Total voturi : 329

De unde iti cumperi legumele si fructele?
51% - De la piata (51%)
25% - Din supermarket (25%)
16% - Le procur de la tara (16%)
6% - Nu ma intereseaza de unde (6%)
3% - Nu consum asa ceva (3%)
Total voturi : 154

Care este masa peste care sari cel mai frecvent?
15% - Nu sar niciodata peste mese (15%)
47% - Micul dejun (47%)
17% - Pranzul (17%)
20% - Cina (20%)
Total voturi : 272

Care este criteriul principal la alegerea produselor cosmetice?
13% - Pretul (13%)
65% - Calitatea (65%)
14% - Caracteristici speciale (14%)
2% - Reclame atractive (2%)
5% - Nu am niciun criteriu (5%)
Total voturi : 202

Cand esti stresat/a cat mananci?
30% - Mai putin ca de obicei (30%)
17% - La fel ca de obicei (17%)
43% - Mai mult ca de obicei (43%)
10% - Eu nu ma stresez niciodata (10%)
Total voturi : 282

Unde ti-ai petrecut sau o sa-ti petreci concediul?
32% - Acasa (32%)
28% - La mare (28%)
8% - La munte (8%)
21% - In strainatate (21%)
12% - Nu am concediu anul acesta (12%)
Total voturi : 172

Cate meciuri ai urmarit din CM de Fotbal?
25% - Niciunul (25%)
25% - 2-3, din intamplare (25%)
35% - Mai mult de jumatate (35%)
14% - Absolut pe toate (14%)
Total voturi : 161

Ce parte a corpului tau te nemultumeste cel mai mult?
7% - Fatza (7%)
13% - Pieptul/sanii (13%)
5% - Bratele (5%)
4% - Spatele (4%)
47% - Abdomenul (47%)
24% - Fesele/picioarele (24%)
Total voturi : 519

Ce preferi dintre urmatoarele?
31% - Inot (31%)
18% - Alergare (18%)
29% - Bicicleta (29%)
16% - Toate de mai sus (16%)
6% - Niciunul (6%)
Total voturi : 437

Ce cantitate de lichide consumi zilinic?
17% - < 1 litru (17%)
46% - 1-2 litri (46%)
25% - 2-3 litri (25%)
9% - > 3 litri (9%)
3% - Nu stiu (3%)
Total voturi : 458

Care dintre urmatoarele se foloseste pentru slabire?
6% - Garcinia (6%)
2% - Fucus (2%)
2% - Hoodia gordonii (2%)
61% - Ceai verde (61%)
29% - Toate cele de mai sus (29%)
Total voturi : 163

De cate ori iei masa cu copilul tau?
55% - Nu am copil (55%)
32% - In fiecare zi (32%)
4% - De 2-3 ori pe saptamana (4%)
3% - Doar in weekend (3%)
2% - De cateva ori pe luna (2%)
5% - Aproape niciodata (5%)
Total voturi : 225

Cate ore dormi din cele 24 ale unei zile?
63% - 6-8 ore (63%)
29% - 8-10 ore (29%)
6% - 10-12 ore (6%)
2% - > 12 ore (2%)
Total voturi : 449

De cate ori pe luna gatesti?
10% - Niciodata (10%)
12% - 1-2 ori (12%)
16% - 5-10 ori (16%)
23% - 12-25 ori (23%)
39% - In fiecare zi (39%)
Total voturi : 221

De cate ori pe luna mananci la fast food?
38% - Niciodata (38%)
47% - 1-2 ori (intamplator) (47%)
8% - 5-6 ori (merg special) (8%)
4% - 10-15 ori (imi place) (4%)
4% - In fiecare zi (4%)
Total voturi : 215

Aveti incredere in produsele "bio"?
8% - Absolut deloc (8%)
25% - Nu prea (25%)
31% - Oarecum (31%)
36% - Da (36%)
Total voturi : 124

Ce fel de branza preferi?
44% - Telemea (44%)
13% - Urda (13%)
7% - Branza topita (7%)
21% - Branza de vaci (21%)
15% - Mozzarela (15%)
Total voturi : 325

Care este masa ta cea mai consistenta?
22% - Micul dejun (22%)
39% - Pranzul (39%)
24% - Cina (24%)
15% - In mod egal toate mesele zilei (15%)
Total voturi : 199

Cu ce va indulciti preparatele?
51% - Zahar (51%)
24% - Miere (24%)
12% - Indulcitor artificial (12%)
13% - Cu nimic (13%)
Total voturi : 242

Care dintre urmatoarele plante de sezon iti place cel mai mult?
18% - Stevia (18%)
26% - Urzica (26%)
40% - Spanacul (40%)
15% - Nici una dintre acestea (15%)
Total voturi : 156

Care este preparatul preferat de Paste?
30% - Friptura de miel (30%)
27% - Ouale rosii (27%)
21% - Pasca (21%)
22% - Drobul (22%)
Total voturi : 194

Ce bautura alcoolica preferi?
39% - Vin (39%)
17% - Bere (17%)
11% - Bauturi tari (11%)
33% - Nu consum alcool (33%)
Total voturi : 204

Cum iti pregatesti de obicei mancarea (gatita)?
32% - Fierbere (32%)
28% - Prajire (28%)
17% - Coacere (cuptor) (17%)
22% - Gratar (22%)
Total voturi : 247

Ce indice de masa corporala (IMC) ai?
13% - < 18,5 (subponderal) (13%)
47% - 18,5 - 24,9 (normoponderal) (47%)
29% - 25-29,9 (supraponderal) (29%)
11% - > 30 (obez) (11%)
Total voturi : 341

Ai probleme cu celulita?
25% - Nu - sunt barbat (25%)
5% - Nu, desi sunt femeie (5%)
40% - Da, dar intr-un grad acceptabil (40%)
29% - Da, am probleme mari (29%)
Total voturi : 252

Care dintre urmatoarele alimente contine gluten:
23% - Orezul (23%)
5% - Marul (5%)
64% - Graul (64%)
8% - Pestele (8%)
Total voturi : 277

Ai fost vreodata la un nutritionist?
20% - Da, am fost (20%)
46% - Nu, dar voi merge (46%)
34% - Nu am nevoie (34%)
Total voturi : 237

Ce fel de ceaiuri consumi?
17% - Pentru slabit (17%)
23% - Cu efect terapeutic (23%)
46% - Aromate, de placere (46%)
15% - Nu beau ceaiuri (15%)
Total voturi : 200

Ai folosit vreodata medicamente pentru slabit?
34% - Da, am folosit (34%)
43% - Nu, niciodata (43%)
11% - Doar suplimente nutritive (11%)
12% - Nu am nevoie sa slabesc (12%)
Total voturi : 283

Cand vreau sa slabesc:
17% - Ma abtin de la mancare (17%)
15% - Fac mai mult sport (15%)
56% - Mai reduc din mancare si fac mai multa miscare (56%)
11% - Nu fac nimic... (11%)
Total voturi : 149

Ce s-a intamplat cu greutatea ta in 2009?
25% - A scazut (25%)
28% - A ramas constanta (28%)
44% - A crescut (44%)
3% - Habar nu am (3%)
Total voturi : 290

Imi doresc ca 2010 sa fie mai bun din punct de vedere:

21% - Sentimental (21%)
15% - Profesional (15%)
34% - Financiar (34%)
29% - Al sanatatii (29%)
Total voturi : 397

De Craciun am facut exces de:
11% - Alcool (11%)
27% - Mancare (27%)
13% - Alcool si mancare (13%)
49% - Nu am facut excese (49%)
Total voturi : 257

Cate oua mananci pe saptamana?
41% - 1-2 oua (41%)
26% - 3-5 oua (26%)
20% - Mai mult de 5 oua (20%)
14% - Nu consum oua (14%)
Total voturi : 241

Consumi bauturi energizante?
11% - In fiecare zi (11%)
20% - Ocazional (20%)
35% - Foarte rar (35%)
34% - Niciodata (34%)
Total voturi : 171

Unde preferi sa faci exercitii fizice?
42% - La sala (42%)
41% - Acasa (41%)
6% - Afara (6%)
11% - Nu fac exercitii (11%)
Total voturi : 211

Cat lapte consumi?
28% - < 1 litru pe saptamana (28%)
35% - 1-3 litri pe saptamana (35%)
18% - 3-5 litri pe saptamana (18%)
18% - Nu beau lapte (18%)
Total voturi : 266

Ce nutrienti trebuie limitati cantitativ la persoanele cu diabet?
7% - Proteinele (7%)
37% - Lipidele (37%)
48% - Carbohidratii (48%)
9% - Apa (9%)
Total voturi : 120

Te vei vaccina impotriva gripei porcine?
6% - Da, cu siguranta (6%)
75% - Nu, nici nu ma gandesc (75%)
20% - Nu stiu ce sa fac (20%)
Total voturi : 224

Ce crezi ca sunt steroizii anabolizanti?
17% - Hormoni naturali (17%)
19% - Suplimente nutritive pentru sportivi (19%)
51% - Produse de sinteza/medicamente (51%)
13% - Nu stiu (13%)
Total voturi : 118

Cat de frecvent mananci peste?
6% - Zilnic (6%)
32% - Saptamanal (32%)
54% - Lunar sau mai rar (54%)
8% - Nu mananc peste (8%)
Total voturi : 205

Ce valoare a colesterolului total ai?
49% - Habar nu am (49%)
30% - Sub 220 mg/dl (30%)
15% - Intre 220 si 250 mg/dl (15%)
6% - Peste 250 mg/dl (6%)
Total voturi : 189

Ce fel de carne preferi?
5% - Nu mananc carne (5%)
56% - Carne de pasare (56%)
21% - Carne de peste (21%)
18% - Carne rosie (18%)
Total voturi : 188

Suferi de o deformare a coloanei?
9% - Lordoza (9%)
9% - Cifoza (9%)
31% - Scolioza (31%)
50% - Niciuna (50%)
Total voturi : 121

Ce fel de ciocolata preferi?
35% - Ciocolata clasica (35%)
22% - Ciocolata alba (22%)
35% - Ciocolata neagra (35%)
7% - Nu imi place ciocolata (7%)
Total voturi : 244

Cata apa consumi pe zi? (inclusiv in supe, ceaiuri, sucuri etc.)
16% - Sub 1 litru (16%)
50% - 1-2 litri (50%)
31% - 2-4 litri (31%)
2% - Mai mult de 4 litri (2%)
Total voturi : 297

Cat de frecvent mananci fructe?
60% - In fiecare zi (60%)
30% - Din cand in cand (30%)
9% - Foarte rar (9%)
1% - Nu consum fructe (1%)
Total voturi : 277

Cum te relaxezi de obicei?
33% - Ma plimb (33%)
31% - Citesc sau ascult muzica (31%)
28% - Ma uit la televizor (28%)
9% - Stau fara sa fac nimic (9%)
Total voturi : 120

Ce te impiedica sa faci sport?
30% - Lipsa motivatiei (30%)
16% - Lipsa timpului (16%)
12% - Lipsa banilor (12%)
41% - Eu fac sport (si sunt mandru de asta :) (41%)
Total voturi : 307

Pe o scara de la 0 la 10, cat de stresat te consideri?
15% - Intre 0 si 3 (15%)
30% - Intre 3 si 6 (30%)
28% - Intre 6 si 8 (28%)
27% - Intre 8 si 10 (27%)
Total voturi : 307

Ce aparat cardio preferi?
33% - Bicicleta stationara (33%)
30% - Banda de alergat (30%)
9% - Stepper (9%)
27% - Nu fac antrenament cardio (27%)
Total voturi : 158

Consumi guma de mestecat?
6% - Niciodata (6%)
66% - Ocazional (66%)
26% - Cateva bucati pe zi (26%)
2% - Mai mult de 1 pachet pe zi (2%)
Total voturi : 442

Cate tigari fumezi pe zi?
66% - Nu fumez (66%)
14% - 1-10 tigari (14%)
13% - 11-25 tigari (13%)
7% - Mai mult de 25 de tigari (7%)
Total voturi : 429

In general, mananci:
25% - De pofta (25%)
46% - De foame (46%)
21% - Pentru ca trebuie (21%)
7% - Nu m-am intrebat niciodata (7%)
Total voturi : 302

Cu cine iti place sa te antrenezi?
36% - Singur (36%)
41% - Cu un prieten (41%)
14% - Cu un grup mai mare (14%)
10% - Nu imi place sa fac sport (10%)
Total voturi : 189

Hipertensivii trebuie sa reduca consumul de:
5% - Apa (5%)
13% - Zahar (13%)
49% - Sare (49%)
33% - Grasimi (33%)
Total voturi : 256

Ce sectiune a siteului te intereseaza cel mai mult?
15% - Nutritie (15%)
52% - Slabire (52%)
14% - Sanatate (14%)
19% - Antrenament (19%)
Total voturi : 131

Cata bere bei pe saptamana?
45% - Deloc (45%)
22% - 0,5 - 1 litru (22%)
20% - 1-5 litri (20%)
14% - Mai mult de 5 litri (14%)
Total voturi : 373

De ce iti este teama mai rau?
59% - Cancer (59%)
18% - SIDA (18%)
14% - Infarct de miocard (14%)
9% - Ciroza hepatica (9%)
Total voturi : 244

Sub ce forma consumi cofeina?
48% - Cafea, ness, ceai negru (48%)
17% - Ciocolata (17%)
16% - Bauturi tip cola (16%)
19% - Nu consum deloc (19%)
Total voturi : 286

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o pana acum?
20% - Sub 1 km (20%)
68% - 2 - 10 km (68%)
8% - 10-21 km (semimaraton) (8%)
4% - 21 - 42,2 km (maraton) (4%)
Total voturi : 240

Vei veni la evenimentul Ro Club Maraton din 13 iunie?
16% - Da, cu siguranta (16%)
12% - Ma voi decide sambata dimineata (12%)
48% - Mi-ar face placere, dar nu pot (48%)
24% - Nu ma intereseaza (24%)
Total voturi : 50

De cand nu ti-ai mai facut analizele uzuale?
20% - De 3 luni (20%)
35% - De 1 an (35%)
18% - De mai mult de 2 ani (18%)
26% - Nici nu mai tin minte (26%)
Total voturi : 167

Care este "dulcele" tau preferat?
28% - Prajiturile (28%)
39% - Ciocolata (39%)
31% - Fructele (31%)
3% - Dulceturile (3%)
Total voturi : 241

Care crezi ca este cel mai eficient tip de efort pentru a slabi?
37% - Alergarea (37%)
18% - Aerobic (18%)
7% - Antrenament cu greutati (7%)
38% - Combinatia celor de mai sus (38%)
Total voturi : 237

Cate cure de slabire ai tinut pana acum?
42% - Niciuna (42%)
24% - 1-3 (24%)
14% - 3-10 (14%)
20% - Le-am pierdut sirul (20%)
Total voturi : 210

Cat sport faci pe saptamana?
25% - Deloc (25%)
19% - 30-60 min (19%)
16% - 60-180 min (16%)
40% - >180 min (40%)
Total voturi : 326


Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri