Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
INFLUENTA ALIMENTATIEI LA NIVEL CEREBRAL
E bine stiut faptul ca o dieta echilibrata se asociaza cu protectie la nivel cardio-vascular si are si rol anticanceros, dar studii recente arata ca aceasta intervine si in protectia creierului, favorizand o activitate cerebrala optima.
Fernando Gomez Pinilla profesor in neurostinte la UCLA, in urma numeroaselor studii privind efectul dietei la nivel cerebral, afirma ca "alimentatia este asemenea unui ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
PREGATIREA PENTRU MESERIA DE PARINTE
A fi parinte este, fara indoiala, una din experientele fundamentale din viata noastra, una din cele mai mari bucurii si impliniri. Dar pe langa bucurie, incantare si toate lucrurile minunate pe care le asociem cu venirea pe lume a unui copil nu trebuie sa uitam si de spaime, frici, anxietati associate cu o situatie cu totul si cu totul noua, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DECIZII RAPIDE, CARE TE SCAPA DE KILOGRAME
Alegerile pe care le faceti pot avea un mare impact asupra taliei. Faceti alegeri sanatoase si veti taia calorii acolo unde nu li se va duce dorul. Faceti o cafea cu lapte usoara Dubla, tripla, caramel, ciocolata alba, extra energizante - cafeneaua ta favorita suna si miroase ca o cofetarie care vinde inghetata in mijlocul lui iulie. Plus ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CELE MAI FRECVENTE GRESELI PE CARE LE FAC CEI CE MERG LA SALA
"Totul sau nimic" - unii considera ca daca nu au o ora intreaga (sau mai mult) pentru antrenament, nu merita sa faca acel antrenament. Studiile arata ca si numai 10 minute de exercitii fizice zilnic au beneficii asupra sanatatii.
Program de antrenament de forta neechilibrat - cei mai multi oameni au tendinta sa se concentreze asupra anumitor grupe musculare, cum ar ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CINE MI-A FURAT ADOLESCENTA?
"Toata lumea spune ca adolescenta e cea mai frumoasa varsta. O fi, pentru altii. Dar a mea, simt ca mi-a fost furata..."(Alesia, 15 ani) Liceul in care inveti a fost alegerea parintilor tai. Informatica este de mare viitor, ti-au spus ei. Si ce daca prietenii tai din scoala generala sunt la un alt liceu, poti sa iti faci prieteni ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie