Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CALCIUL - O NECESITATE ZILNICA
In ultima vreme tot mai multi oameni devin foarte interesati de necesarul zilnic de calciul al organismului, pentru ca afla ca acest element este absolut necesar pentru mentinerea sanatatii si pentru longevitate. Ceea ce nu stiu multi este faptul ca acest oligoelement se gaseste sub mai multe forme de prezentare (pe piata), iar acestea nu au aceeasi valoare pentru organism. ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
MASAJUL FACIAL INCETINESTE IMBATRANIREA
Ridurile pot sa se instaleze confortabil in zona fetei sau a gatului de la cele mai fragede varste; fie ca sunt cauzate de anumite ticuri ale fetei, fie ca sunt un semn al imbatranirii, ridurile sunt arareori binevenite. Exista tone de creme, lotiuni, masti si seruri care promit rezultate miraculoase, dar cate dintre ele functioneaza cu adevarat? Daca esti familiarizat ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
SLABESTE SI ENERGIZEAZA-TE
Esti ceea ce mananci? Se spune ca organismul nostru ar fi suma mancarii pe care alegem sa o consumam in fiecare zi, dar si a modului in care alegem sa ne organizam viata, orele de odihna si, bineinteles, a manierei in care alegem sa facem miscare. Nu e suficient sa mancam sanatos daca nu facem msicare suficienta, si nu e ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
TAE BO TE AJUTA SA SLABESTI
Tae Bo este o ultima moda in materie de exercitii fizice, o combinatie atractiva intre aerobic, balet, box, dans hip-hop si antrenament cu greutati. Acest sport este benefic pentru circulatia sanguina, lucrand intreaga musculatura a corpului, imbunatatind echilibrul, coordonarea, mobilitatea si intarind sistemul osos.
Istoria Tae Bo-ului
Tae Bo este un set de exercitii de aerobic creat de Billy ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
RATIUNE SI NE-SIMTIRE
Dezvaluirea inseamna foarte multe: secrete, gesturi, dezgoliri fizice sau corporale, obiceiuri si rutine cotidiene si cite si mai cite. Teritoriul celuilalt se exploreaza, uneori exhaustiv. Curiozitatea initiala infometata, chiar hamesita, este atit de mare, de urgenta si de evidenta, incit de multe ori se vede de la o posta cind altcineva priveste sau urmareste explorarile reciproce ale unor iubiti. Dispare, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
