Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
HIDROMELUL (MIEDUL SAU HRANA ZEILOR)
Probabil sunteti familiarizati cu produse apicole precum mierea si polenul. Eu personal le apreciez proprietatile terapeutice, dar recunosc ca imi e foarte greu sa consum polen in starea in care se comercializeaza pentru ca imi provoaca adevarate arsuri la stomac. Se poate consuma dupa ce o noapte intreaga a stat in iaurt, dar gustul este destul de neplacut. Exista, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
5 INTREBARI FRECVENTE DESPRE SANATATEA TA
Este normal sa te preocupe sanatatea ta si a familiei tale, insa de cele mai multe ori tocmai la intrebarile aparent banale nu ai un raspuns clar. Iata cateva dintre aceste intrebari, care sper sa iti ofere informatiile necesare. 1. Cum calculez greutatea ideala? Surplusul de greutate nu poate aduce decat probleme: hipertensiune, boli cardiovasculare, infertilitate feminina, artroza, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PRINCIPII SIMPLE SI EFICIENTE PENTRU SLABIRE
A tine o dieta stricta nu este placut si pare ca oricum nu functioneaza pe termen lung. Scaderea in greutate nu trebuie sa fie o tortura (ginditi-va doar la ardeii foarte iuti cayenne, meniti sa curete organismul). Daca adoptati cel putin trei dintre comportamentele descrise in continuare, care sint simplu de incorporat in rutina zilnica pentru a deveni obiceiuri si ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITII PENTRU ARDEREA CALORIILOR
Antrenoarea vedeta a emisiunii "Big Looser", Jillian Michaels, a dezvaluit programul de exercitii compus de ea pentru tonusul si fermitatea intregului corp, a carui pierdere de kilograme de grasime se simte de catre practicant si se vede chiar in timpul destinat unui episod al show-lui. Programul ei de rutina are o anumita savoare de arte martiale si consta din trei ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
VIATA CA UN BUFET SUEDEZ
Multa lume sustine ca, fata de extremisme, exista astazi o preocupare legitima. Ele exista, se manifesta. Avem sporturi extreme, „extreme workers", extremisme politice si atitea altele. Tendinta catre extremism atrage dupa sine o reechilibrare, migrindu-se de la un pol la altul. Dupa obsesia pentru femei slabe - sa nu uitam inceputul cu Twiggy si critica adusa anorexiei fotomodelelor -, s-a ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
