Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
BENEFICIILE MEDICALE ALE CONDIMENTELOR
Condimentele si mirodeniile sunt folosite de secole pentru mirosul si gustul placut pe care il dau mancarurilor. Pe langa proprietatile culinare pe care le au, atat mirodeniile, cat si condimentele au diferite beneficii medicale. Ambele au un continut mai ridicat de antioxidanti, in comparatie cu fructele si legumele. Se stie ca antioxidantii au rolul de a reduce efectele toxice ale ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ALERGIILE DE PRIMAVARA
Primavara a inceput sa dea semne timide de viata, soarele incepe sa incalzeasca din ce in ce mai tare, natura inverzeste si infloreste, numai tu nu te poti bucura de toate acestea. De ce? Din cauza "nesuferitei" alergii de primavara, care iti demonstreaza ca primavara poate aduce si motive de ingrijorare.
Tusesti, ai nasul infundat, ochiii iti lacrimeaza... in concluzie, prezinti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
O NOUA IPOTEZA: OBEZITATEA AR PUTEA FI PROVOCATA DE UN VIRUS
Obiceiurile alimentare nesanatoase, sedentarismul si predispozitia genetica au fost pana acum cauzele incriminate ale obezitatii. Cercetatorii zilelor noastre prezinta o noua ipoteza - existenta unui virus, care ar putea fi responsabil de instalarea obezitatii.Interesul pentru aceasta posibilitate a inceput atunci cand doctorul Nikhil Dhurandhar si alti cercetatori din Wisconsin, SUA au observat ca soarecii si puii de gaina infectati cu ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
SCHIMBARI MICI, REZULTATE MARI
Beneficiati de tot ce va poate oferi un program de antrenament fara echipament cu ajutorul acestor 5 legi ale exercitiilor pentru scadere in greutate.
V-ati gandit de ce este atit de greu sa faci o singura flotare? Ei bine, iata raspunsul: fizica. Corpul este intr-o pozitie care forteaza spatele si bratele sa ridice intreaga greutate corporala, astfel incit legile miscarii lucreaza ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ANOREXIA SEXUALA
Oricine, daca ar acorda o atentie mai mare lumii in care traim, ar observa faptul ca prescriptiile, retetele, dar si mesajele mai subtile, subliminale, ne indeamna sa facem ceva cu noi. Propria noastra persoana trebuie sa devina obiectul nostru principal de atentie, grija si iubire. Cu cine face sex o "single"? Pare-se ca dupa propria persoana nu mai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
