MEDICAMENTELE IN LUPTA CU OBEZITATEA

Oamenii care vor sa slabeasca sunt tentati de cele mai multe ori sa caute "scurtatura" catre obiectivul atat de mult dorit si sa considere desuet sau fara sanse de reusita un regim alimentar echilibrat, alcatuit pe principii corecte, fiziologice, argumentate stiintific. Daca nu e suficient de frustrant (vezi diete cu ciorba de varza, cu grapefruit sau alte minuni...) regimul de slabire pare ineficient la prima vedere pentru multi.

In cautarea "produsului-minune", cu ajutorul caruia sa poata ajunge rapid si fara prea mult efort la greutatea dorita, unii oameni isi pun problema daca nu cumva solutia consta in medicamentele destinate tratamentului obezitatii. Atentie, ma refer la medicamente si nu la suplimentele nutritive, acestea fiind produse care se pot lua fara prescriptie medicala, desi intre noi fie vorba, pentru unele dintre ele nu ar fi rau sa cereti parerea unui medic sau unui antrenor mai avizat.

Ceea ce veti citi in continuare are doar titlu informativ si nu este un indemn spre a folosi aceste medicamente fara o indicatie primita din partea unui medic.

Uneori dietele si perioadele cu aport caloric redus pot fi un adevarat chin. In alta ordine de idei, cazurile grave de obezitate necesita uneori o medicatie adjuvanta, care pe langa modificarile privind stilul de viata (alimentatie, efort fizic) sa permita pacientului o scadere in greutate mai facila si mai rapida. Pe piata medicamenetelor exista mai multe produse, insa numai cateva sunt aprobate spre comercializare pe scara larga. Majoritatea dintre acestea actioneaza asupra neurotransmitatorilor serotonina si noradrenalina. Inhibitorii apetitului, derivati de amfetamine nu ar trebui utilizati frecvent datorita efectelor secundare (tahicardie, hipertensiune, insomnie, hipertensiune pulmonara), timpului scurt de actiune si pericolului de instalare a dependentiei.

Efectele pe termen lung ale acestor medicamente este dezamagitor; mai putin de o treime din pacienti isi mentin greutatea dupa tratament. Iata cateva dintre cele mai cunoscute medicamente:

Xenical

Xenicalul este un medicament ce contine ca substanta activa orlistat. Poate reduce greutatea corporala cu peste 10%, fara a avea efecte secundare serioase. Xenicalul s-a dovedit util atunci cand a fost folosit pe perioade lungi de timp si a fost combinat cu schimbarea substantiala a obiceiurilor de viata. Actiunea lui are loc in intestin. El reduce absorbtia lipidelor cu peste 30%. Este produs de firma Hoffmann la Roche din Elvetia.

Orlistatul este o substanta sintetica rezultata in urma studiilor dedicate lipstatinei, descoperita in becterii ce traiesc in solul insulei Mallorca. A fost observat ca lipstatina incetineste absorbtia grasimilor, ceea ce a condus la dorinta de a cerceta mai aprofundat aceasta substanta si a culminat cu sintetizarea orlistatului. Xenicalul a fost pus in vanzare pe piata europeana in august 1998.

Reductil

Reductilul este vandut in SUA sub numele comercial "Meridia". Actioneaza asupra creierului reducand apetitul (senzatia de foame si dorinta de a ingera alimente). Substanta activa din Reductil este sibutramina. Reductilul este produs de BASF-Knoll si a fost aprobat de FDA (Food and Drug Administration) in SUA dupa o lunga perioada de timp. Un alt medicament similar, Redux (Isomeride), a carui parte activa este dexfenfluramina, prezinta efecte secundare periculoase. Redux poate provoca distrugeri la nivelul valvelor cardiace si hipertensiune pulmonara. Dupa multe testari s-a aratat ca Reductil nu are aceste efecte secundare.

Amfetaminele

Amfetaminele erau folosite in razboi pentru a tine soldatii in stare alerta pentru lupta. Mai tarziu a fost constatat efectul inhibitor al acestora asupra apetitului. De curand comercializarea acestora a fost oprita, datorita unor efecte secundare constatate, precum angina pectorala si afectarea sistemului nervos.

Fentermin and norefedrina

Fentermin este substanta activa din Adipex N, iat norefedrina a fost folosita in Antidiapositum X 112 Fugoa N si Regenon. Toate acestea sunt medicamente supresante ale apetitului. Au aceleasi efecte secundare observate si la amfetamine. Fentermin a fost interzis in Germania pentru ca s-a constatat ca creste tensiunea arteriala la nivelul arterei pulmonare.

Aminorex

Aminorex era utilizat ca substanta activa in medicamentul Menocil. A fost scos de la vanzare deoarece provoca hipertensiune pulmonara.

Fenfluramina

Este un inhibitor al apetitului care stimuleaza serotonina, si prezinta aceleasi reactii adverse prezentate anterior, precum si depresie.

Regenon

Are ca substanta activa clorhidratul de amfepramona, un anorexigen ce actioneaza asupra centrului foamei din hipotalamus. Se recomanda ca terapie de intretinere a pacientior cu obezitate si cu un indice al masei corporale de cel putin 30 kg/m2 , care nu au obtinut rezultate numai cu regim corespunzator. Are o multime de reactii adverse, dintre care hipertensiunea pulmonara este cea mai grava, fiind letala. Poate da dependenta si sindrom de abstinenta la intrerupere.

In concluzie, aceste medicamente au indicatii stricte si multe efecte secundare, de aceea nu ar trebui folosite fara discernamant, mai ales in cazurile de usoara supraponderabilitate, in care un regim alimentar hipocaloric si un program de efort fizic reprezinta solutia!

Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.

Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.

7 Strategii Puternice pentru Combaterea Stresului

6 Ianuarie 2025

Te-ai simțit vreodată copleșit de stres, fără să știi cum să-l gestionezi? Stresul poate să ne afecteze pe toți, dar vestea bună este că există soluții simple și eficiente pentru a-l controla. În acest videoclip, îți prezint 8 metode pe care le folosesc eu personal pentru a reduce stresul și pentru a avea o stare de bine mai bună în fiecare zi.

Vei afla: ✨ De ce mișcarea este un instrument magic în combaterea stresului și cum poți să o integrezi ușor în rutina ta zilnică. Chiar și 10-15 minute de exerciții fizice pot face o diferență uriașă pentru mintea ta. ✨ Importanța alimentației echilibrate în gestionarea stresului: ce alimente pot contribui la starea ta de calm și de ce este bine să eviți excesele de zahăr și cafeină. ✨ Tehnici de respirație profundă și meditație pentru a te relaxa rapid și pentru a-ți calma sistemul nervos. Acestea sunt metode pe care le poți folosi oricând, chiar și atunci când ai doar câteva minute la dispoziție. ✨ Cum timpul petrecut în natură poate să-ți reducă nivelul de stres. O plimbare prin parc sau o escapadă în natură pot face minuni pentru starea ta mentală. ✨ Beneficiile suplimentelor precum Ashwagandha KSM-66 în reducerea stresului și a anxietății. Voi explica cum funcționează acest adaptogen, ce efecte are asupra corpului și cum poate contribui la un somn mai bun. ✨ De ce relațiile sociale sunt esențiale în lupta cu stresul. Petrecerea timpului cu prietenii sau familia nu doar că te ajută să te relaxezi, dar contribuie și la o stare de bine generală. ✨ Rolul somnului de calitate în reducerea stresului și cum să-ți creezi un mediu ideal pentru odihnă. Somnul insuficient poate amplifica nivelul de stres, dar există soluții pentru a îmbunătăți acest aspect. ✨ Impactul activităților creative și a hobby-urilor asupra reducerii stresului. Descoperă cum pasiunea pentru un hobby poate deveni un instrument puternic pentru relaxare.