Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole 10 PIEDICI IN CALEA SCADERII IN GREUTATE
CUM ITI ALEGI ECHIPAMENTUL POTRIVIT
CSID - De unde ne luam vitaminele
EXERCITIILE PENTRU ABDOMEN - DE EVITAT DIMINEATA
Stretching - spate - teorie
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Aminoacizi sau proteine? Fierbinte
Suplimente proteice, aminoacizi, BCAA. Toate sunt promovate ca fiind bune în contextul antrenamentelor de...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam CAMPANIA TRAIESTE SANATOS, SSFB 2006
CE ESTE FOTOSENSIBILITATEA?
SARITUL CORZII, UN EXCELENT ANTRENAMENT CARDIO
MANANCI SANATOS, MANANCI INTELIGENT
Extensia pumnilor cu haltera
Sunteti aici :: Instrumente » INDICELE GLICEMIC AL ALIMENTELOR
Instrumente

INDICELE GLICEMIC AL ALIMENTELOR


IG MIC

Produse de panificatie

Paine neagra

51

Paine integrala

50

Paine de secara

48


Fructe, legume

Mazare

50

Struguri

45

Piersici

42

Fasole verde

40

Prune

39

Mere si pere

38

Smochine

35

Caise

31

Morcovi

30

Linte

30

Grapefruit

25

Cirese

22

Soia, alune, ciuperci

15


Bauturi

Suc de portocale

46

Nectar de mere

40

Lapte de soia

31

Suc de mere

20

Suc de legume

15


Dulciuri

Cicolata amara (70% cacao)

22

fructoza

20


Cereale

Fulgi de porumb

51

Orez

35

Fulgi de ovaz

40

Aluaturi integrale

40

Produse din grau dur

40

Musli fara zahar

40

Lactate

30


IG MEDIU

Produse de panificatie

Paine din faina normala

69

Mamaliga

65


Fructe, legume

Stafide si ananas

65

Morcovi batrani

65

Cartofi

62

Banane

65

Pepene galben

60

Caise confiate

57

Porumb floricele

55

Kiwi, mango, papaya

55


Dulciuri

Marmelada

65

Miere

59

Fursecuri cu unt

55


Cereale

Cuscus

65

Orez cu bob lung

60

Gris

55

Orez normal

55

Spaghete

55


IG MARE

Produse de panificatie

Covrigei

85

Aluaturi de secara

76

Paine toast

70


Bauturi

Bere

110

Bauturi izotonice

78

Limonada

70


Fructe, legume

Cartofi fierti

85

Dovleac

75

Pepene verde

75


Dulciuri

Zahar

100

Jeleuri

80

Ciocolata, bomboane

70


Cereale

Orez expandat

85

Orez cu bob scurt

72

Musli cu zahar

70

Cartofi copti

95

Cartofi prajiti

75

Piureu de cartofi

70



slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 58672 ori.







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii