Sunteti aici :: Slabire » RISCURILE ASOCIATE CU UN PROCENT PREA MARE DE TESUT ADIPOS
RISCURILE ASOCIATE CU UN PROCENT PREA MARE DE TESUT ADIPOS
- Cresterea tensiunii arteriale
- Cresterea nivelului de colesterol total
- Cresterea nivelului de LDL colesterol (colesterol "rau")
- Cresterea riscului aparitiei problemelor cardiace
- Cresterea riscului instalarii diabetului zaharat
- Ateroscleroza (depunerea lipidelor in interiorul arterelor, popular "ingrosarea vaselor")
- Agravarea osteoartitei
- Favorizarea tulburarilor de coagulare si a aparitiei varicelor venoase
- Tulburari gastrointestinale
- Predispozitie mai mare pentru unele cancere
- Reducerea timpului de reactie
- Tulburari de echilibru si coordonare
- Marirea susceptibilitatii fata de unele infectii
- Capacitate mai redusa de vindecare a ranilor
- Viata sociala si psihica cu probleme
Cum putem afla rapid daca ne incadram intr-o categorie cu risc crescut?
Efectuati urmatorul calcul simplu: Impartiti greutatea dvs. exprimata in kilograme la patratul inaltimii, exprimata in metri (de exemplu, 70 kg impartit la 1,65 m la patrat, adica 2,72). Ceea ce rezulta este Indicele Masei Corporale (BMI, Body Mass Index) si are urmatoarele valori:
IMC < 25 - greutate normala - fara risc
IMC = 26-29 - supraponderal - risc moderat
IMC = 30-35 - obez - risc mare
IMC > 35 - obezitate accentuata - risc foarte mare
Dr. Serban Damian
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 39888 ori.
Cum depasesti perioadele de stagnare in sport
15 August 2022Cand mergi la antrenamente, simti ca iti lipseste energia, oboseala apare prea repede, iar rezultatele din concursuri nu sunt cele asteptate? Fie ca faci sport la nivel profesionist sau doar ca hobby, poate te-ai confruntat cu momente cand stagnezi si, orice ai face, nu reusesti sa iesi din aceasta perioada lipsita de progres. Indiferent de nivelul la care te afli, poti sa treci prin astfel de situatii de cumpana, care te descurajeaza si te seaca de motivatie; cauzele pot fi numeroase, atat fizice, cat si mentale.
In acest clip vei afla ce trebuie sa faci ca sa depasesti aceste perioade de stagnare!
Beneficiile consumului de quinoa
8 August 2022Ai incercat vreodata un preparat pe baza de quinoa?
Daca nu, atunci ar trebui sa experimentezi gustul acestei pseudocereale care se consuma pe scara larga in America de Sud. Nu este un aliment-minune asa cum tind sa creada unele persoane, insa este un produs foarte hranitor, cu o multime de beneficii pentru sanatate.
In acest clip vei gasi inclusiv cateva idei de pregatire pentru quinoa!
Painea ingrasa?
4 August 2022Unele persoane care vor sa slabeasca iau decizia de a renunta la paine, considerand-o un aliment nepotrivit cand esti la dieta. Ce te faci insa daca adori mirosul de paine calda, textura crocanta si gustul atat de bun?
Oare chiar ingrasa asa rau precum se crede? Cat ar trebui sa consumam in mod obisnuit si cat atunci cand urmam o cura de slabire?
SA SLABIM FRUMOS SI SANATOS CU GRAPEFRUIT
Trebuie sa recunosc, nu ma dau in vant dupa grapefruit, ...
MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE
Aplicatiile iPhone pentru slabireCei care au "telefonul destept" ("smartphone") si ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii