Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PIEPT PUTERNIC, SPATE SOLID
ANTRENAMENTE COMBINATE PENTRU VITEZA MAI MARE
DE CE SA ALEGI RAFTINGUL
PREVENIREA BOLILOR PRIN DIETA SI NUTRITIE
SEMINAR POWERPLATE (2008)
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Cum sa iti imbunatatesti VO2max Fierbinte
Dacă practici sport la nivel profesionist sau chiar amator, probabil că ești familiarizat cu termenul VO2max,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam CIOCOLATA NEAGRA, BOGATA IN ANTIOXIDANTI
Emisiunea Topsport - Prevenirea accidentarii genunchilor
L-CARNITINA
SLABIREA PE SCURT
Consumul de fructe in curele de slabire
Sunteti aici :: Servicii » Consultanta nutritionala pentru sportivi
Servicii

Consultanta nutritionala pentru sportivi


In lumea intreaga, sportivii si antrenorii sunt de acord ca nutritia joaca un rol deosebit de important in sport, pentru obtinerea performantelor maxime. Beneficiile alimentatiei corecte includ:

  • Sustinerea efortului din timpul antrenamentelor si concursurilor ceea ce inseamna ca sportivul are rezultatele scontate si evolueaza
  • Refacere mai rapida intre antrenamente si competitii
  • Obtinerea si mentinerea greutatii corporale ideale
  • Reducerea riscului de accidentare si imbolnavire
  • Incredere in sine si in faptul ca este bine pregatit pentru a face fata competitiei
  • Evolutie continua si constanta catre marea performanta
  • Regimul alimentar va fi acceptat cu placere de catre sportiv, devenind o parte nu numai necesara, ci si placuta a vietii sale


OFERTA PENTRU SPORTIVI DE PERFORMANTA, ANTRENORI, LOTURI, FEDERATII

  • Evaluarea statusului nutritional - ce, cat si cand mananca, obiceiuri alimentare, intolerante si alergii alimentare

  • Evaluarea compozitiei corpului (masa musculara, tesut adipos, apa, masa osoasa) cu echipament computerizat performant

  • Consilierea sportivului astfel incat sa inteleaga principiile de baza ale alimentatiei sanatoase, sa poata face alegerea corecta a alimentelor si sa isi aprecieze necesarul (cantitativ si calitativ)

  • Alcatuirea unei scheme de regim, care sa tina cont de necesarul energetic al sportivului, aportul de macro si micronutrienti, adaptat la tipul si volumul de efort fizic

  • Ajustarea regimului alimentar pentru crestere sau scadere in greutate, acolo unde este cazul

  • Recomandarea unor preparate culinare cu compozitie precisa, astfel incat sa se poata controla aportul energetic si de nutrienti

  • Recomandari privind hidratarea

  • Recomandari privind administrarea suplimentelor nutritive

  • Recomandari privind alimentatia si suplimentarea inainte, in timpul si dupa competitii

  • Urmarire pe termen lung a statusului nutritional si consiliere pentru sustinerea efortului si refacere dupa efort

  • Educatie nutritionala - seminarii si mini-cursuri de nutritie sportiva



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 8592 ori.







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii