Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole LUNA INTERNATIONALA A CONSTIENTIZARII CANCERULUI MAMAR
NUTRITIE INTELIGENTA
ANTRENAMENTELE: DIMINEATA SAU SEARA?
ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
TATA SI FIICA, O RELATIE NEGLIJATA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum SLĂBEŞTI la orice vârstă! Fierbinte
Se poate slabi la orice varsta!rnNu esti convins ca aceasta afirmatie este adevarata? In acest video iti voi explica...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Stretching - spate - exercitii set 5
Concursul Poftiti la slabit! editia 2008
Concurs Satisfactor
ANTRENAMENT DISTRACTIV, MERSUL PE ROLE
ALIMENTE DE PROTECTIE
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Nutritie » CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET

CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET


CINCI_ALIMENTE_RECOM_13446.jpgDiabetul este o afectiune cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, insa asta nu inseamna ca devine o povara ce iti va strica stilul de viata. Cu un diagnostic bun si un regim care sa il tina sub control, te poti bucura in continuare de o viata normala. In ceea ce priveste alimentatia, aceasta trebuie sa respecte anumite reguli simple, menite sa tina glicemia sub control.

Iata cinci dintre alimentele recomandate cand ai diabet:

Avocado

Avocado este o sursa excelenta de antioxidanti si un bun stabilizator al colesterolului. In plus, incetineste procesul de digestie, nelasand glicemia sa aiba parte de o crestere prea rapida. Foloseste-l cat mai des in meniul tau, caci este un aliment satios, ce poate reprezenta o varianta foarte buna de gustare.

Broccoli

Broccoli este una dintre acele legume pe care nu multi le iubesc, insa sunt utile pentru toata lumea! Este bogat in antioxidanti, in Vitamina C (numai o portie reprezinta aproximativ toata doza de Vitamina C necesara intr-o zi). De asemenea, contine crom, necesar pentru controlul pe termen lung al glicemiei.

Peste, pui sau curcan

Poti consuma cu incredere carne slaba, precum cea de pui, peste sau curcan, insa nu in proportii mari si atent gatite. Incearca sa le consumi fara piele, pentru a evita grasimile, si gatite in abur, fierte sau la gratar.

Afine

Afinele reprezinta un element esential din dieta ta, daca ai diabet. Mai sunt numite si insulina vegetala, datorita continutului bogat de antocianidine. Recomandat este sa le consumi destul de frecvent, fie in sucuri, smoothie-uri sau in salate de fructe. Daca nu ai cum sa te bucuri de ele asa, poti folosi anumite suplimente care sunt bogate in afine si alte elemente utile in lupta contra diabetului.

Nuci si seminte

Nucile si semintele nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, caci sunt surse de fibre sau proteine si au grija sa tina sub control nivelul de glicemie. Nu exagera totusi cu consumul lor, rezuma-te la un pumn de nuci si seminte in fiecare zi!

Credit foto: freefoodphotos.com


Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 63952 ori.



Cum SLĂBEŞTI la orice vârstă!

10 Ianuarie 2022

Se poate slabi la orice varsta!

Nu esti convins ca aceasta afirmatie este adevarata? In acest video iti voi explica ce trebuie sa faci ca sa slabesti, indiferent de varsta! Indiferent de varsta, kilogramele in plus pot influenta negativ sanatatea, dar si increderea in sine si calitatea vietii. De asemenea, obezitatea este legata in mod direct de cresterea mortalitatii generale.

Urmareste acest clip pentru detalii!


Slăbire eficientă – 8 mituri şi greşeli pe care să le eviţi!

5 Ianuarie 2022

Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, mituri fara suport stiintific, care promoveaza comportamente nesanatoase in relatia cu mancarea si propriul corp. In acest clip voi analiza cele mai frecvente 8 mituri despre slabit!

Daca le vei intelege, vei putea sa le eviti si astfel sa slabesti sanatos si eficient!


Obiective sănătoase pentru 2022

3 Ianuarie 2022

Oamenii isi propun la inceputul fiecarui an o multime de obiective: sa mananc mai sanatos, sa fac sport, sa ma las de fumat, sa ma odihnesc mai bine, sa nu ma stresez…

Probabil ca sunt angajamentele care apar cel mai des pe listele de la finalul oricarui an, insa majoritatea raman doar la stadiul de dorinte. Se intampla asa pentru ca le lasam suspendate intr-un spatiu neclar, abstract, fara un plan concret de actiune.

In acest video vei afla cum sa iti stabilesti obiective sanatoase realiste si cum sa le pui in practica!



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(25 Septembrie 2015 08:19) RUSU VIOREL a spus

Stiati ca administrarea pilulelor pentru afectiuni este depasita?
Avem ceva mai bun!
AliveMax ne reface Sanatatea si Frumusetea
Informatii in http://alivemax-eu.blogspot.ro/
INSCRIERI AICI: http://bigbusiness.alivemax.com/

Spray-urile nutriente AliveMax, cu administrare sublinguala, au o absorbtie de 98% a elementelor active (fata de cea clasica cu pilule de 5%), ajutand astfel mai eficient la vindecarea organismului.
Produsele cosmetice AliveMax, sunt apreciate tot mai mult de esteticieni, dermatologi si unele dintre cele mai bune SPA din lume. Masca Lift Instant Face Revolution AliveMax si Serumul Anti-Aging cu Aur de 24K, reprezinta un adevarat progres in lupta impotriva imbatranirii.

Daca doriti sa deveniti distribuitor, sau doar sa folositi produsele, va rog sa ma contactati.
Puteti participa zilnic, impreuna cu invitatii dvs-tra la prezentarile online, tinute de catre un medic specialist, cel care a adus afacerea in tara.
TEL. 0787533378 SAU 0744173739 RUSU VIOREL

PEZENTARE: http://slide.ly/view/0700a7dfb9389b65ddf9b3cb255ec9a5


Articole din aceeasi categorie

Efectele aminoacizilor asupra eliberarii de hormon de crestere in timpul antrenamentelor
Hormonul de crestere este produs de glanda pituitara aflata in ...
HMB
"Cand am auzit pentru prima data de HMB recunosc ca ...


NUTRITIE INTELIGENTA
Pentru a obtine performantele scontate orice culturist stie cat de ...
ALIMENTATIE OPTIMA
31 Martie 2009 - Cererea zilnica normala de energie este de aproximativ 1600-1800 kcal ...


Alte articole despre Nutritie






Pagina 12 din 13






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii