Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SUTE DE REPETARI... ZERO GANDIRE
EFECTUL ALERGARII IN MAI MULTE REPRIZE ASUPRA PROFILULUI LIPIDIC SI TENSIUNII ARTERIALE
Gandurile morbide stimuleaza apetitul
CSID - Zaharul, inamicul numarul unu al siluetei
De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive?


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole PIEPT PUTERNIC, SPATE SOLID
PROBIOTICELE, BACTERIILE BENEFICE
Exercitii pentru muschii abdominali
FAST FOOD - PERICOLE LA TOT PASUL
PREGATIREA ALIMENTELOR IN OBEZITATE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cele mai bune alimente pentru un somn de calitate Fierbinte
Afla ce alegeri alimentare trebuie sa faci ca sa te odihnesti mai bine!rnDaca gandul la somn iti da cosmaruri,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » CEAIURILE CARE TE AJUTA LA SLABIT

CEAIURILE CARE TE AJUTA LA SLABIT


CEAIURILE_CARE_TE_AJ_92572.jpgSunt sau nu sunt o solutie pentru a slabi? Efectul lor detoxifiant este de necontestat, precum si ajutorul lor in tratarea diverselor afectiuni si in intarirea sistemului imunitar, atunci cand sunt alese corect. In ceea ce priveste administrarea ceaiurilor pentru a scapa de kilogramele in plus, ele trebuie privite ca adjuvante in cura de slabire si nu ca solutie principala.

Nu te astepta sa slabesti ca prin minune doar consumand ceai, ci adauga un regim alimentar sanatos plus multa miscare fizica. Este recomandata consultarea unui medic nutriotinist inainte de a incepe consumul de ceai de slabit; ceaiurile antiadipoase, de exemplu, au un efect diuretic foarte puternic, ducand la deshidratare si demineralizare a organismului daca sunt consumate o perioada indelungata.

Daca se procedeaza corect, cura de ceai poate ajuta la hidratarea organismului, la estomparea senzatiei de foame, precum si la diminuarea unor boli. Ceaiurile au efect antioxidant, revigorant, energizant, si reduc riscurile aparitiei bolilor respiratorii si cardiace. Consumul de ceai cu efect laxativ ajuta in cura de slabire, eliminand excesul de apa, grabind tranzitul intestinal si echilibrand activitatea endocrina.

Printre posibilele efecte secundare se numara: ameteli, senzatie de slabiciune, oboseala (ca urmare a demineralizarii organismului), tulburari ale tranzitului intestinal, crampe intestinale tulburari ale somnului, senzatie de uscaciune a gurii si gatului, stari de voma din cauza gustului neplacut, irascibilitate. Asadar, este recomandata consultarea unui doctor sau a unui nutritionist inainte de a incepe o cura de slabire bazata pe ceaiuri.

Iata cateva dintre ceaiurile de plante care au efecte benefice in cura de slabire:

Ceaiul verde

Este un antioxidant eficient, dizolva grasimile, reduce absorbtia acizilor grasi si, in plus, scade nivelul colesterolului. Are un efect revigorant, fiind un bun inlocuitor al cafelei, datorita continutului de teina, care spre deosebire de cafeina se absoarbe treptat in organism.


Ceaiul de urzica

Contine vitamine (C, K, B12, A) si calciu, are un efect curativ pentru persoanele anemice, fiind recomandat in cura de slabire. Ajuta la combaterea unor boli precum reumatismul, diabetul, ulcerul, piatra la rinichi. Stimuleaza imunitatea, previne retentia de apa si, de asemenea, taie pofta de mancare.


Ceaiul din frunze de dud

Ajuta in cura de slabire, printre avantaje numaranduse si faptul ca ajuta la tratarea unor afectiuni precum ulcerul, gastrita sau diareea. Se folosesc frunzele de dud uscate.


Ceaiul din frunze de nuc

Contine vitamina C, calciu si minerale. Nu este recomandat consumul a mai mult de patru lingurite pe zi, in cantitati mari devenind toxic.

Ceaiul de papadie - are un efect puternic detoxifiant si diuretic. Este un bun tonifiant si reduce colesterolul.

Ceaiul negru

Este asemanator in proprietati cu ceaiul verde, favorizand arderea grasimilor. Grabeste metabolismul si regleaza nivelul glicemiei prin continutul de theaflavina şi thearubigina, substante care au un efect asemanator cu cel al insulinei.


Ceaiul de soc - provoaca transpiratie abundenta, elimina toxinele din organism, are efect laxativ si ajuta la scaderea in greutate.


Ceaiul de anghinare - ajuta la eliminarea toxinelor si imbunatateste digestia.


Ceaiul de maces - elimina toxinele din organism, are un continut bogat in vitamina C, care are efect antioxidant. Are efect diuretic, stimuleaza secretia biliara.


Ceaiul din matase de porumb - are efect diuretic.


Ceaiul de leustean - ajuta digestia, dizolva pietrele la rinichi. Este un diuretic puternic.


Ceaiul din coaja de crusin - are puternice proprietati purgative.


Ceaiul de cicoare - favorizeaza secretia biliara, ajuta la detoxifierea ficatului si la refacerea celulelor hepatice.


Lamaia - are un puternic efect antioxidiant si detoxifiant. Contine vitamina C, iar uleiul din coaja de lamaie are proprietati de detoxifiere si de curatare a rinichilor si a ficatului.

Frunzele de mesteacan (efect diuretic, faciliteza eliminarea a colesterolului), volbura (proprietati laxative), trei-frati-patati (proprietati diuretice, antialergic si laxativ), lemongrass (energizant si detoxifiant), lemnul dulce (diuretic si laxativ), trandafirul japonez cunoscut si ca Hibiscus (laxativ, antiinflamator si antioxidant), Gingseng (revitalizant si tonic), lotusul (efect laxativ si detoxifiant), ardeiul iute de Cayenne (cunoscut pentru proprietatile de ardere a caloriilor).

Modul de preparare recomandat este infuzia. In cura de slabire, ceaiurile se beau neindulcite. Se recomanda intre una si trei cani pe zi. Este bine sa incepi cu o cana de ceai pe zi si sa observi astfel o eventuala intoleranta.

Pentru a obtine efectul urmarit, ceaiul se bea in anumite momente ale zilei, in functie de proprietatile specifice ale acestuia. Ceaiurile depurative se beau inainte de masa. Ceaiurile cu efect laxativ se beau dupa masa, de preferinta seara pentru ca acestea actioneaza pe parcursul noptii, efectul fiind simtit dimineata. Ceaiurile diuretice nu se beau seara, din cauza efectului rapid, si nici ceaiurile care sunt tonice sau energizante pentru ca vor duce la insomnie. De asemenea, este recomandat ca ceaiurile cu efect calmant sa fie baute seara, inainte de culcare.



AnaMaria Plesca

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 174787 ori.



Cele mai bune alimente pentru un somn de calitate

26 Februarie 2024

Afla ce alegeri alimentare trebuie sa faci ca sa te odihnesti mai bine!

Daca gandul la somn iti da cosmaruri, pentru ca nu poti sa dormi sau adormi foarte greu, este bine sa acorzi mai multa atentie mesei de seara.

Exista cateva alimente recomandate la cina pentru a avea un somn bun, odihnitor, despre care vom vorbi in acest clip.



Cum eviti platoul in dieta

19 Februarie 2024

Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti felicitari de la toata lumea.

Insa dupa o perioada, numarul de pe cantar a intepenit si nu vrea si pace sa coboare. Inainte sa arunci cantarul sau sa renunti definitiv la dieta, sunt cateva lucruri pe care sa le iei in calcul. Stagnarea sau perioada de platou este o etapa foarte des intalnita in procesul de slabire.

Dar de ce apare? Afla raspunsul in acest clip si mai ales ce trebuie sa faci ca sa eviti acest nesuferit PLATOU!


Dieta cu alimente moi

12 Februarie 2024

Dieta cu alimente moi sau "dieta fara mestecat" este o dieta in care o persoana trebuie sa manance numai alimente moi si care necesita o mestecare minima, evitand toate alimentele care nu corespund acestor cerinte.

Cui se recomanda o astfel de dieta?

Principalii beneficiari sunt persoanele in varsta, dar ei nu sunt singurii care ar putea avea nevoie sa gaseasca alimente nutritive pe care sa le manance fara a mesteca.



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(21 Iunie 2017 11:43) Vlad a spus

Astazi am inceput o cura cu raspbery ketone 700 si chiar sunt curios daca o sa ma ajute sa elimin kilogramele pe care le am in plus. Nu ma astept sa slabesc cat scrie pe site la ei, dar macar acolo cateva kg intr-o luna.



Articole din aceeasi categorie

IMC SI VARIATIA GREUTATII - AL 6-LEA SEMN VITAL IMC SI VARIATIA GREUTATII - AL 6-LEA SEMN VITAL
Determinarea ratei inimii, a ratei respiratiei, a temperaturii, si a ...
CUM SA PIERZI CENTIMETRI DIN TALIE, FARA EXERCITII CUM SA PIERZI CENTIMETRI DIN TALIE, FARA EXERCITII
Da, ai citit bine, este posibil; hai sa dezvoltam si ...


CUM SA SLABESTI INTR-UN MOD SANATOS CUM SA SLABESTI INTR-UN MOD SANATOS
Modul cel mai sanatos de a slabi nu este neaparat ...
DIETA ATKINS - AVANTAJE SI DEZAVANTAJE DIETA ATKINS - AVANTAJE SI DEZAVANTAJE
Dieta Atkins a fost initial introdusa pe piata americana incepind ...


Alte articole despre Slabire






Pagina 7 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii