Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA
CELE 10 MITURI ALE CANCERULUI DE SAN
Concurs Powerbreathe
POFTITI LA SLABIT! ADRIANA
REMEDII NATURALE IMPOTRIVA BOLILOR PARAZITARE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole COMBINATII SPECIFICE DE EXERCITII CE POT PREVENI FRACTURA DE SOLD
E-URI DE CARE SA TE FERESTI
Alegerea unui program de scadere in greutate
GRASIMEA ABDOMINALA
Inozina si colina
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile ginsengului Fierbinte
Multe dintre produsele si alimentele acum la moda sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite si promovate...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » BOALA ALZHEIMER, PREVENIREA SI TRATAREA EI

BOALA ALZHEIMER, PREVENIREA SI TRATAREA EI


Boala_Alzheimer_prev_56426.jpgPana de curand, prevenirea bolii Alzheimer parea sa fie ceva aproape imposibil de realizat. Dar studiile clinice efectuate au demonstrat ca totusi exista cateva modalitati de prevenire ale acestei patologii care ar putea da rezultate satisfacatoare. Sa vedem care ar fi acestea...


Exercitii fizice efectuate in mod regulat - Se pare ca activitatile fizice efectuate in mod regulat reduc riscul de boala Alzheimer cu pana la 50 % la toate persoanele si cu pana la 60 % la femeile cu nivel ridicat de activitate fizica.


Folosirea regulata a antiinflamatoarelor nesteroidiene, precum Aspirina si Ibuprofenul - Acum nu iti sugerez sa iai in fiecare zi o Aspirina, dar de vreme ce aceasta este indicata la persoanele cu risc de boli cardiovasculare ai putea sa discuti cu medicul tau si despre aceasta optiune.Intr-un studiu canadian de mare amploare, folosirea regulata a antiinflamatoarelor nesteroidiene a redus cu 35 % riscul de boala Alzheimer.


Exerseaza-ti mintea - Anumite activitati care iti solicita gandirea, precum sahul sau puzzle, cresc numarul de sinapse intre neuroni.Un studiu efectuat de curand arata ca astfel de activitati scad riscul dezvoltarii acestei boli sau altei forme de dementa cu aproximativ 75 %. Asa ca...gaseste-ti un profesor de pian, mergi la un club de bridge sau provoaca-ti partenerul sau prietenii la o partida de sah.


Incearca sa ai o dieta sanatoasa - Studiile sugereaza ca fructele si legumele bogate in antioxidanti ( in special cele inchise la culoare ), pestele bogat in acizi grasi omega 3 si nucile ( o sursa buna de vitamina E ) pot juca un rol protectiv. Un studiu efectuat pe femei mai in varsta a aratat ca cele care au consumat legume verzi, cu frunze si cele din familia cruciferelor ( spanac, gulii, salata verde ) au avut capacitatea de gandire asemanatoare cu cea a femeilor mai tinere. Limiteaza consumul alimentelor bogate in grasimi ca sa-ti protejezi vasele sanguine.

Mentine-ti o greutate sanatoasa
- Daca ti cont de celelalte sfaturi, acesta ar trebui sa fie floare la ureche... Un studiu efectuat pe 1500 de adulti a aratat ca cei care erau obezi la varsta mijlocie aveau sanse destul de mari sa dezvolte dementa spre varsta a treia.


Strategii de supravietuire cu boala Alzheimer:


Doctorul tau probabil ca ti-a prescris medicatia necesara ca sa te ajute sa combati depresia, problemele de somn si anxietatea care acompaniaza de regula aceasta boala.Mai sunt insa si alte strategii pe care sa le poti folosi ca sa te obisnuiesti cu aceasta maladie. De exemplu, orice fel de exercitiu, precum o plimbare, inotul, Tai Chi sunt distractive si te ajuta sa-ti imbunatatesti somnul.


Cei mai multi oameni cu aceasta patologie, in special in stagiile incipiente, prefera sa faca activitati utile si motivante, dar ei au nevoie de indrumare pentru a-si duce la bun sfarsit activitatea inceputa. Deci incearca sa-i implici in activitati gospodaresti sau de voluntariat.


Evenimentele sociale cu alti bolnavi sunt o idee foarte buna- picnicuri sau evenimente culturale. De asemenea, muzica poate avea efect benefic si creeaza o stare de relaxare.



Dr. Raluca Burja


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 54743 ori.



Beneficiile ginsengului

13 Mai 2024

Multe dintre produsele si alimentele acum la moda sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite si promovate ca la carte. Se pun reflectoarele pe beneficiile excelente pentru sanatate si capacitatea lor de a vindeca tot felul de boli.

Ginsengul face parte din aceste plante considerate miraculoase pentru sanatate, datorita rezultatelor sale in preventia si tratamentul mai multor afectiuni.



Slabirea si vointa

10 Mai 2024

“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”

Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera la capacitatea cuiva de a depune efort în mod constient pentru a atinge un scop stabilit. Este asociata cu hotararea si perseverenta, cu o anumita disciplina.



Cele mai hranitoare verdeturi de primavara

29 Aprilie 2024

In acest clip vorbim despre verdeturi de primavara pe care sa le incluzi in meniul tau!

Poti sa spui ce anotimp e, doar privind raionul de fructe si legume dintr-un supermarket? Multe dintre produse sunt disponibile tot timpul anului, asa ca sezonalitatea nu mai este foarte vizibila, cu toate ca se recomanda sa mancam alimente de sezon, locale. In plus, unele verdeturi nu sunt mereu in supermarketuri, poate le mai gasesti doar in piete sau la micile magazine de fructe si legume.

Noi spunem ca merita totusi sa faci un drum la piata, mai ales ca primavara vei gasi o multime de verdeturi proaspete, pline de nutrienti si savoare!


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii