Sunteti aici :: Antrenament
SPRINTURILE IMBUNATATESC PERFORMANTA AEROBA
Este un lucru binestiut ca daca vrei sa iti imbunatatesti performanta aeroba trebuie sa iti antrenezi sistemul cardiovascular. Recomandarile clasice ne spun ca pentru a ne ameliora capacitatea de efort aerob trebuie sa facem cel putin trei antrenamente pe saptamana, ...
Citeste mai mult
Articole din aceeasi categorie
CAT DE REPEDE IESI DIN FORMA DUPA CE NU TE MAI ANTRENEZI?
Deconditionarea sau iesirea din forma, apare atunci cand nu te ...
Deconditionarea sau iesirea din forma, apare atunci cand nu te ...
AMPLITUDINEA DE MISCARE SI EFICIENTA EXERCITIILOR
Executia corecta a exercitiilor de forta ne asigura succesul si ...
Executia corecta a exercitiilor de forta ne asigura succesul si ...
TRANSFORMARI INDUSE DE ANTRENAMENTUL CU GREUTATI
Beneficiile antrenamentului de forta sunt numeroase, contribuind la crestrea nivelului ...
Beneficiile antrenamentului de forta sunt numeroase, contribuind la crestrea nivelului ...
ANTRENAMENT NUMAI CU GANTERE
Exista o multime de motive pentru care cineva nu poate ...
Exista o multime de motive pentru care cineva nu poate ...
Alte articole despre Antrenament
