EVITA EXCESUL ALIMENTAR DE SARBATORI Mancatul in exces si sarbatorile merg mana in mana. Si pentru ca tot ne aflam in plin Post si statisticile spun ca sunt destui romani care il respecta in intregime, e lesne de inteles ca, odata cu sfarsitul Postului, o multime de oameni planuiesc sa se infrupte din preparatele specifice sarbatorilor. Fripturi, sarmale si prajituri, toate se regasesc pe listele ...
» Citeste mai mult

RECE SAU CALD ? Multi sportivi stiu ca atunci cand au suferit o accidentare (o intindere ligamentara, o entorsa, o lovitura) trebuie sa aplice gheata, insa au auzit si despre folosirea caldurii in asemenea cazuri. Haideti sa vedem cum trebuie folosite cele doua metode si mai ales in ce situatii. Este foarte important sa stim exact cum trebuie procedat intr-o situatie anume, fiindca de ...
» Citeste mai mult

DIETA ATKINS - AVANTAJE SI DEZAVANTAJE Dieta Atkins a fost initial introdusa pe piata americana incepind cu 1960. A fost ridiculizata pentru mai mult de 30 de ani, nu doar ca o fantezie, dar ca un nonsens periculos de asemenea. Citeva studii nerandomizate au fost publicate inainte de si dupa trecerea in acest secol. Toate acele studii pe termen scurt au aratat ca dieta Atkins si ...
» Citeste mai mult

ANTRENAMENTELE: DIMINEATA SAU SEARA? Fara nici un dubiu, exerctiile fizice sunt benefice la orice ora din zi. Pentru a ne bucura de o viata sanatoasa este absolut necesar sa avem in fiecare zi acele 30 de minute de miscare despre care tot auzim la televizior, insa mai mult decat atat, trebuie sa facem si antrenamente mai consistente, cu durata de 45-60 minute, de cel ...
» Citeste mai mult

CAND TAINA OMOARA Multa vreme am crezut ca secretul, calitatea unei informatii de a fi considerata secret, tine de natura informatiei. Adica de ceea ce se spune sau nu. Dar nu este numai atat. Pentru ca un secret sa fie cu adevarat un secret - deci ceea ce il defineste - tine de numarul de persoane care cunoaste un anume lucru, fapt, actiune ...
» Citeste mai mult