GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat. Este un aminoacid neesential, pentru ca poate fi produs in organism din alt aminoacid, acidul glutamic, insa poate fi considerat un aminoacid conditional esential, pentru ca in perioadele de stres (cum este ...
» Citeste mai mult

DETOXIFIEREA DE TOAMNA - CATEVA RETETE DELICIOASE Despre obiceiul "tomnatic" Cu totii ne gandim ca primavara ar fi cel mai indicat sezon pentru a ne face curatenie nu doar in casa, ci si in organism, pentru a ne spori imunitatea. Cat se poate de fals, dupa unii nutritionisti. De fapt, chiar toamna ar fi cea mai indicata fiindca ne-am pregati astfel in mod eficace pentru lunile racoroase si ...
» Citeste mai mult

Ai nevoie de motive ca sa slabesti? Motivul principal pentru care trebuie sa scazi in greutate este sanatatea, nu aspectul fizic. In SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezitatii. Riscul de deces creste proportional cu cresterea in greutate. Chiar si un exces moderat (5-10 kg pentru o persoana de inaltime medie) creste seminificativ riscul de deces, in special in randul populatiei adulte cu ...
» Citeste mai mult

GIMNASTICA ACVATICA Toti stim ca inotul este foarte bun atat pentru sanatate cat si pentru conditie fizica, el putand fi practicat in orice anotimp al anului.   De gimnastica acvatica ai auzit? Daca nu, iti spun ca acest sport castiga pe zi ce trece tot mai multi adepti. Tot ce iti trebuie este doar un bazin de inot. Nici macar nu trebuie sa stii sa ...
» Citeste mai mult

LITERATURA BATE VIATA Cine n-a vorbit despre iubire? Cine n-a comentat iubirile celor din jur, relatiile celor pe care-i cunosti sau despre care ai auzit ca, pasamite, se iubesc? Cine nu a narat despre propriile iubiri, cine nu a facut comparatii intre iubiri mai vechi si mai noi? Cine nu a facut masuratori in termeni de timp sau de intensitate a trairii? ...
» Citeste mai mult