CU CE NE AJUTA FRUCTELE EXOTICE? Fie ca treci de fiecare data pe langa ele in cadrul incursiunilor tale prin hypermarket-urile romanesti si te intrebi ce gust au, fie ca incerci din cand in cand unele dintre ele si te intrebi ce fel de efecte au asupra sanatatii tale, fructele exotice reprezinta unele dintre cele mai scumpe exemplare din categoria fructelor care pot sa aiba un ...
» Citeste mai mult

ACIDUL LACTIC SI PERFORMANTA Oricine a facut macar un antrenament de forta cunoaste senzatia de arsura intensa in muschi pe care o simte dupa terminarea efortului, timp de cateva ore. Aceasta senzatie este data de cresterea nivelului de acid lactic.Cercetatorii si-au indreptat atentia catre acest fenomen, pentru a gasi metode prin care sa poata reduce nivelul de acid lactic, astfel incat sportivii sa se ...
» Citeste mai mult

CU PASI MARUNTI SPRE KILOGRAMELE IN MINUS Pentru unii e mai greu, pentru altii e mai usor; unii dau vina pe gene, altii pe probleme de sanatate sau o combinatie intre cele doua; unii se supun unor regimuri draconice, altii combina o alimentatie cat mai sanatoasa cu miscare din belsug; unii casca ochii si urechile la toate nascocirile din presa si le iau ca atare, punand regimuri ...
» Citeste mai mult

MUSCULATURA MEMBRELOR SUPERIOARE
» Citeste mai mult

CUM SA AI O RELATIE SANATOASA Relatiile sanatoase sunt distractive si te fac sa fii mai increzator in fortele tale. Poti sa ai o relatie sanatoasa cu oricine de-a lungul vietii tale: familia, prietenii sau partenerii tai de intalniri. Desi iau timp si energie, relatiile pe care le ai in adolescenta vor constitui o parte speciala din viata ta si iti vor da o lectie importanta ...
» Citeste mai mult