Sunteti aici :: Nutritie » SIGURANTA ADMINISTRARII CREATINEI
SIGURANTA ADMINISTRARII CREATINEI
Dr. Serban Damian
Acest articol a fost vizualizat de 111005 ori.
Cea mai USOARA dieta de slabire
18 Martie 2024Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!
Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.
Beneficiile consumului de aronia
11 Martie 2024Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?
Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.
Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.
Cine are nevoie de suplimente alimentare?
4 Martie 2024Suplimentele alimentare pot fi de ajutor in anumite situatii.
Sunt sigur ca la un moment dat te-ai intrebat si tu daca e cazul sa iei suplimente alimentare, daca iti fac bine sau din contra, daca sunt sigure si ce anume ar trebui sa alegi?
In acest clip iti voi spune de ce este nevoie de suplimente si cum functioneaza ele pe langa o alimentatie sanatoasa.
Adauga un comentariu Acest articol are 14 comentarii.
ma numesc tudor am 13 ani am 1,70 shi 65 kg ma antrenez cu haltere de 3 ani se poate sa eau creatinna
Luati cu incredere creatina am 15 ani iau de o luna si nu am nimic . http://www.pronutrition.ro/ ;)
pt ilie andrei(cauta pe net si daca dispui de un card poti cumpara).eu am inceput de 2 zile sa iau creatina monohidrata(phos creatine).si am primit si sfaturi la cumpararea produsului...zice ca se poate administra timp de pana la 5 saptamani...cu 2-3 de pauza intercalate...daca e nevoie de o utilizare mai mare de 6 saptamani,zice ca e bine sa cerem parerea medicului.o zi buna
vreau si eu sa inteleg un lucru. deci creatina este un supliment ce ajuta la cresterea in masa pe langa altele si o face prin depozitarea si retinera de apa in celulele din muschi. dak o iei pentru o perioada e bun dar dak incetezi sa o mai iei cantitatea de apa retinuta de in muchi de catre creatina scade iar muchi iti revin la marimea initiala si acum si intrebarea mea . si acum si intrebarea mea hai sa spunem k mergi la sala 1 an iei creatina in acest an si apoi te opresti din luat creatina cat de mullt iti poate scadea marimea muchilor pt k chiar si fara sa fi luat creatina intr-un an de zile de mers la sala cresti poate nu asa mult dar tot cresti. deci??? si mai e si treaba ca dak te lasi de sala si ai luat creatina dupa o vreme pui multe kg pe tine( prea multe).Multumesc
apropo creatina este buna pentru organismul meu "Creatine Monohydrate Powder" eu as vrea creatina sa fie mai slaba sa nu aiba rezultate foarte rapide k din contra creatina cu rez. rapide implica riscul de-a avea efecte secundare negative de sanatate. ast rasp va multumesc!
Sall Domnul Dr. am nevoie de cateva sfaturi... am 21 de ani, 170 cm si 57 kg. E bine sa iau creatina cand incep antrenamentele la sala si ce tip de creatina mi-ar fi potrivita sau dupa ce se obisnuieste corpul cu antrenamentele??? ast rasp ms
ma numesc ionut.am 1.67m ,15 ani,si 52kg.,oare este bine sa iau creatina?nu ma afecteaza?
Si eu as vrea sa aflu de unde pot face rost de creatina.
Dar de unde asi putea cumpara creatina?
Sigur - http://www.doctor.info.ro/servicii.html
Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care ...
Potrivit HealthDay News, ceasca ta obisnuita de cafea ar putea ...
De-a lungul timpului ne-am tot confruntat cu problema aditivilor alimentari ...
"Consumul excesiv de sare, zahar si alcool dauneaza grav sanatatii." ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii