Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Forum

Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Aplicatie site
Goldnutrition
Sala Bucuresti
megaproteine
Slabire.Info.Ro
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA
Ridicarea bratelor in lateral cu gantere, din stand, cu trunchiul aplecat
CSID - Metoda de slabire zig-zag
DA JOS BURTA! editia 2010
IMPLICATIILE EMOTIONALE ALE UNEI SARCINI PIERDUTE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Add to Google
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta

Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume Fierbinte
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam CU PASI MARUNTI SPRE KILOGRAMELE IN MINUS
PIEPT DE PUI CU CARTOFI IN SOS ALB
SALATA DE BOEUF
FAZELE INTRARII IN FORMA
AVANTAJELE ANTRENARII CATE UNUI MEMBRU PE RAND
Sunteti aici :: Nutritie » CINCI SUCURI NATURALE PENTRU SLABIT

CINCI SUCURI NATURALE PENTRU SLABIT


CINCI_SUCURI_NATURAL_51976.jpgSucurile preparate din fructe si legume sunt o buna sursa de vitamine si minerale necesare organismului. Pe langa faptul ca sunt gustoase si sanatoase, sucurile naturale sunt un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Consumul de sucuri este un pas important in schimbarea stilului de viata si poate deveni un obicei sanatos ce te va mentine in forma pe o perioada lunga de timp. Pentru inceput poti incerca sa inlocuiesti masa de seara cu 1-2 pahare cu suc de telina, morcovi, mere sau orice alta combinatie de fructe si legume. Exista nenumarate retete de sucuri pentru care poti opta in locul alimentelor bogate in calorii. Daca vrei sa slabesti frumos si sanatos, in cele ce urmeaza am pregatit o lista cu 5 sucuri naturale care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite.

1.Sucul de acai ofera senzatia de satietate

Originar din padurile braziliene, fructul acai are de 10 ori mai multe vitamine si antioxidanti decat strugurii si de 2 ori mai multe decat afinele si este o buna sursa de proteine, fibre si acizi grasi Omega 6 si Omegan 9. Asadar, poti inlocui cu incredere masa de seara cu un pahar cu suc de acai deoarece iti va da senzatia de satietate, suprimand in acelasi timp apetitul pentru alte alimente bogate in calorii. Pe langa aceste efecte pozitive pe care le ofera, sucul de acai are si proprietati naturale care ajuta organismul sa arda grasimi. Consumat in cure de 2 saptamani, sucul te va ajuta sa scapi de cateva kilograme bune, oferindu-ti in acelasi timp energia de care ai nevoie in fiecare zi.

2. Sucul de lamaie stimuleaza sistemul digestiv

Lamaia este un ingredient comun in numeroase regimuri de slabit si pentru detoxifierea organismului. Motivul pentru care sunt atat de eficiente in procesul de slabire consta in proprietatile sale de detoxifiere a organismului. Lamaia curata tractul digestiv, stimuland enzimele digestive prin aciditatea lor. In momentul in care sistemul digestiv este curatat si functioneaza corespunzator, sucul de lamaie elimina deseurile, prevenind astfel stocarea lor sub forma de grasimi. Cu toate acestea, pentru a obtine rezultate pe termen lung trebuie sa mananci sanatos si sa faci miscare in mod regulat.
Potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea din Arizona, vitamina C care se gaseste din plin in lamaie, de indata ce a ajuns in celule arde grasimile, mai ales atunci cand se depune efort. Mai mult de atat, un pahar cu suc de lamaie baut dimineata are rolul de a stimula sistemul digestiv cu scopul de a digera alimentele mult mai repede.

3. Sucul de usturoi scade nivelul colesterolului rau

Folosit in numeroase retete, usturoiul este o planta care pe langa faptul ca da gust si miros diverselor mancaruri, are rolul de a mentine organismul sanatos. Datorita numeroaselor sale proprietati, usturoiul trateaza numeroase afectiuni printre care se numara bolile de inima, diversele complicatii date de diabet, gripa si raceala, astmul si durerile de picioare. Pentru persoanele care vor sa slabeasca, sucul de usturoi ofera o serie de beneficii. In primul rand, alicina din usturoi intensifica arderile din organism. Mai mult de atat, sucul de usturoi scade nivelul colesterolului rau (LDL) si creste colesterolul bun. In plus, el scade tensiunea arteriala si nivelul insulinei si al trigliceridelor, fiind astfel recomandat in curele de slabire.

4. Sucul de sfecla rosie elimina substantele toxice din ficat

Sucul de sfecla rosie contine saruri minerale, zaharuri, oligoelemente si numeroase vitamine. Datorita fierului pe care il contine, sfecla rosie ajuta la accelerarea procesului de ardere a grasimilor din organism. Sucul de sfecla rosie poate fi consumat in combinatie cu suc de portocale (150 ml suc de sfecla si 100 ml suc de portocale).
Nu este recomandat sa se consume prea mult suc de sfecla rosie deoarece da stari de voma si greata, ca urmare a efectului de epurare rapida a substantelor toxice din ficat. Este indicat sa se consume un pahar cu suc de sfecla rosie pe zi, repartizat in 3 reprize.

5. Sucul de rosii si castraveti reduce pofta de mancare

Atat rosiile, cat si castravetii sunt legume sarace in calorii, gustoase si racoritoare atunci cand sunt consumate crude. Rosiile sunt un aliat de nadejde atunci cand vine vorba de scaderea in greutate, pe cand castravetii, datorita continutului mare de apa, ajuta la eliminarea toxinelor, stimuland astfel procesele naturale din organism. Asadar, bea suc de rosii si castraveti inainte de micul dejun sau ca o gustare in timpul zilei. Adauga putina sare, suc de lamaie sau condimente precum coriandru sau scortisoara pentru a-i da gust. sucul va reduce pofta de mancare, accelerand in acelasi timp metabolismul.



Elena Diaconu

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 48165 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 3 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(23 Octombrie 2012 13:46) Roxana a spus

Tin o dieta chiar acum iar sfaturile sunt foarte folositoare, multumesc!

(19 Octombrie 2012 14:04) Alexandra a spus

Primul pas e intotdeauna cel mai greu.

(15 Octombrie 2012 18:51) Andrei a spus

Incerc de ceva timp sa dau vreo 5 kg jos. Nu pot sa ma apuc de o dieta caci nu sunt fanul lor dar, ceea ce ai scris in articol este foarte interesant si ii acord atentie!


Articole din aceeasi categorie

POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE
Daca ai cumparat recent o punga de popcorn, s-ar putea ...
FRUCTELE IN EXCES INGRASA FRUCTELE IN EXCES INGRASA
Trebuie sa mancam fructe zilnic pentru a ne mentine sanatosi ...


8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA 8 REMEDII DELICIOASE PENTRU SANATATEA TA
Cu ajutorul alimentatiei inteligente poti lupta impotriva stresului, a migrenelor, ...
MURELE SI EFECTELE LOR BENEFICE MURELE SI EFECTELE LOR BENEFICE
Rubus Fruticosu, murul salbatic, murica sau rug; toate acestea sunt ...


Alte articole despre Nutritie






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 3 din 13


Noutati
20 Octombrie 2016
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie,

30 Iunie 2016
Energia in timpul efortului si alimentatia - un studiu pe ciclisti
Alimentația este una dintre componentele de maximă importanță ale pregătirii sportive, fiind unul dintre

21 Februarie 2016
Colesterolul și sănătatea
Ce este colesterolul?rnColesterolul este o moleculă grasă (numită „lipid”) care este formată în

31 Ianuarie 2016
Cum apar depozitele de grasime?
Obezitatea si excesul de grasime, la copii si adulti, reprezinta deja boli epidemice care dau nastere altor afectiuni

4 Ianuarie 2016
Scaderea in greutate in cateva idei principale
Ca la fiecare inceput de an, una dintre primele "rezolutii" pe lista multora dintre noi este scaderea in greutate.


Vezi toata arhiva de noutati






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii | Linkuri