Home  |  Sitemap  |  Contact

Home  |  Sitemap  |  Contact
Cauta  

Nutritie Sanatate Slabire Antrenament Instrumente Psihologie Servicii Contact

Iti recomandam CONGRESUL ESTETIKA 2005
INTERACTIUNEA TESTOSTERON - ANTRENAMENT
ZGOMOTELE ARTICULARE - ar trebui sa ne ingrijoreze?
EXERCITIILE PENTRU ABDOMEN - DE EVITAT DIMINEATA
BENEFICIILE CONSUMULUI DE CEAPA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online
Cele mai bine cotate articole FASCITERAPIA
EVITAREA SUPRAANTRENAMENTULUI LA ANTRENAMENTUL CU GREUTATI
DIETE CLASICE - O COMPARATIE
OBTINE O PIELE FINA SI CATIFELATA CU AJUTORUL SPORTULUI
CSID - Ce trebuie sa faca subponderalii pentru a creste in greutate?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament
Fierbinte
Cum ne organizam corect mesele Fierbinte
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul....
Citeste mai mult
calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Instrumente » CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
Instrumente

CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC



CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC

Greutatea inainte de antrenament (fara haine) kg
Greutatea dupa antrenament (fara haine) kg




REZULTATE

Diferenta de greutate kg
Apa pierduta la antrenament mililitri
Greutate pierduta %


0-1% - Reglare termica normala, performanta normala
1-2% - Apare senzatie de sete, termoreglare alterata, scade performanta
2-3% - Sete accentuata, termoreglare si performanta deficitare
3-4% - Sete intensa, gura uscata
4-5% - Performanta la antrenament scade cu 25 - 40%
5-6% - Durere de cap, slabiciune, incoerenta, iritabilitate, oboseala
6-7% - Stare de slabiciune accentuata, ameteala, greata, termoreglare pierduta
7% si peste - alterare grava a starii de sanatate. Pericol!




Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii
Copyright © 2004 - 2024 Doctor.info.ro - Toate drepturile rezervate - Site realizat de Triumf si PHP Coder
Articolele si continutul acestui site sunt protejate la ORDA (Oficiul Roman pentru Drepturile de Autor) ORDA