Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam TRENDURI PENTRU ANTRENAMENTELE ANULUI 2013
PILATES LA NIVEL INTERMEDIAR
ABDOMINALI ...pentru la vara !
URZICA
Nike FuelBand


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole CEAIURI VERSUS MEDICAMENTE
Emisiuni la Antena 1
LEZIUNILE MUSCULARE LA ANTRENAMENTE
13 LUCRURI PE CARE NU LE STIAI DESPRE GREUTATE
UNEORI, MAMELE SUNT RELE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cea mai USOARA dieta de slabire Fierbinte
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII ABDOMENULUI » Abdomene
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII ABDOMENULUI

Abdomene


Abdomene_82445.jpg

Asezati-va pe spate, cu genunchii indoiti si talpile sprijinite pe sol. Puneti mainile la ceafa sau tample. Inspirati si ridicati trunchiul de pe sol. Expirati aproape de finalul miscarii si reveniti la pozitia initiala fara a atinge podeaua cu spatele. Daca va este mai usor, intindeti bratele in fata.



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 2 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(11 Septembrie 2011 20:28) iulian a spus

functioneaza ... dupa o luna se observa diferenta

(24 Februarie 2011 20:41) baias paul a spus

ai bun articolu







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii